как избавится от бессоницы и нервных срывов????мне так это надоело!!!!1

....если длительное нервное напряжение- нуна поддержать и подпитать нервишки.... готовь коктейль: (всё в жидкостях-НЕ ТАБЛЕТКИ) 100 мл ПУСТЫРНИКА+ 100мл ВАЛЕРЬЯНКИ+100мл КАРВАЛОЛА (кажись ещё что-то было.... завтра сообщением кину).... принимать кажд. день по не полной десертной ложке в течении месяца....)) ) как рукой снимет )))))) рецепт-старый, но не дорогой и действенный!!!

уйти отсюда, всё выключить, лечь, отключить мозг, оставить сознание и сразу заснёте. А если крутить в мозге мысли то не заснёте.

пустырничег или валерьянку и все пройдет

Да, это назыв. "смесь Морозова".В аптеке покупаете по флакончику валерьянки, боярышника, корвалола и пустырника .Предложат добавить пион - берите, хуже не будет. На ночь десертную ложку смеси на треть чашки воды - прибивает через 15 минут. Только если в аптеке будут сватать готовую смесь, не берите, там димедрол. Как мне врач сказал -"башка трещать будет".Делайте смесь сами. Помогает реально

Купи мяту, меллису или пустырник и заваривай и доьавляй в чай. Очень помогает и успокаивает. Или витаминки купи.

пробежать 100-метровку...

Трудотерапия. Поднимаюсь, клапана с английским разговорным в уши (Драгункин, Розетта Стоун, Пимслер) , и, по городу иду. Брожу, гуляю, кабак и спать. Не поверишь (не поверю) сплю.

Принимать тенотен

выход есть - алкоголь.
пить надо до тех пор пока не захочется танцевать джагу-джагу.

больше бывать на свежем воздухе и пить новопассит. (помогает, проверено на себе)

Новопассит-хорошая штука, а главное на травах, и никакой химии.