Какие витамины купить?

Очень хорошие витамины - Алфавит. Они продаются в пачке, где три разных баночки: белая, розовая и голубая. Витамины распределены по каждой баночке. Алфавит отличается от других витаминов тем, что некоторые витамины не взаимодействуют между собой и могут превратится в бесполезные для человека вещества. А в "алфавите" это предусмотрено и витамины, которые не взаимодействуют друг с другом, находятся в разных таблетках. Пить эти витамины можно в разных последовательнастях. Например: утром во время еды белая таблетка, в обед голубая и вечером розовая. Желательный интервал между таблетками 4-6 часов, чтобы витамины успели усвоится и не взаимодействовали с компанентами следующей таблетки. Комплекс не очень дорогой. Желаю удачи!

Те, которые находятся в хруктах и овосчах.

Российские витамины очень не плохи, а цена не сравнима с импортом.
Одно Но : смотри дату выпуска - долго не хранятся.

1. Большинство дорогих витаминных комплексов – изрядная разводка на деньги. За гораздо меньшие деньги можно купить витаминные комплексы не хуже, и не менее эффективные. Тут я сторонник (редкое исключение) российских производителей.
2. Поливитамины, которые содержаться в витаминных комплексах не в состоянии полноценно заменить витамины, содержащиеся в природных продуктах. У них даже химическая формула другая. Эффект тоже отличается.
3. "Просто" витамины не дают эффекта, который к ним причисляют. Например, витамин C не повысит иммунитет человек, без животного жира (в котором витамин растроворяется и может быть усвоен организмом) в продуктах и продуктов содежащих цинк.

Вывод: очень важно полноценное питание. витаминные комплексы могут помочь в довольно исключительных случаях (болезнь, восстановление после болезни, весна) .

Я пью "мультитабс имунно плюс" - меня полностью устраивают.

витамины NSP-на это время хороша Защитная формула

Витрум, или Алфавит.!

Я пью NSP и очень довольна.

Даже самые качественые усваиваются на 35%(правда и стоят как упавший боинг) , обычно 15-25%, остальное идет на перегрузку печени ,
Единственные продукты которые содержат всё необходимое и при этом не вредят (нет побочных эфектов)
это пчелопродукты, хотя тоже попадаются подделки.. .
Ещё один неоспоримый довод в пользу пчелопродуктов - усваиваются на 98%, т. е. вы платите за пользу,
а не повышаете стоимость исходящих из вас продуктов жизнедеятельности.

растительного производства только не синтетику а то от нее вред

центрум очень хороший

Сейчас очень хороший выбор различных витаминных комплексов (Витрум, мультитабс, Альфавит и т. д) можно шиповник в нем очень много витаминов так нам необходимых в зимнее время. Главное чтобы было вам по карману.

я пью компливит)