Иммунитет. Как его повысить???

80% иммунитета зависит от состояния микрофлоры нашего кишечника и это не реклама, это физеология. По этому пропейте курс бифибобактерий, при чем йогурты менее эффективны чем средства с аптеки. Улучшите микрофлору кишечника, потом пропейте курс витамин. Мне приходилось несколько раз восстанавливаться после больниц, помогали бифидобактерии М-курунга, можешь в инете про него прочитать. Можно и просто аптечными - бифиформ, спросите в аптеке может предложат что то еще. Потом я пила иммунал жидкий в течении 1-2 недель, здоровья вам!

Если Вы долго принимали антибиотики, то у Вас наверняка дисбактериоз. Его надо лечить. Посоветуйстесь с врачом, есть такое средство - имунофан, сейчас продается спрей.

соки пить. здоровый образ жизни. и витамины-алфавит.
иммунитет не купишь....

Нельзя искусственно подстегивать иммунитет. Для этого можно использовать только естественные методы - закаливание, свежий воздух, правильное питание. И не забудьте, что отличный иммунитет может быть только в здоровом кишечнике. Так что избавьтесь от дисбактериоза и правильно лечитесь, если все-таки подхватите ОРЗ или другую инфекцию. Неправильное лечение - это удар по иммунке.

А попробуйте начать каждое утро с обливания теплой водой и затем растиранием тела докрасна пойдет реакция организма защиты на раздражитель и начнет восстанавливаться иммунитет

ЭФФЕКТИВНЫЙ И ПРОСТОЙ СПОСОБ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Чтобы быть здоровым и не допустить в свое тело ОРВИ, грипп, надо чихать, это простой и мудрый рефлекс нашего организма на избавление от любого вируса. В народе при простуде для стимулирования чихания используют сок каланхоэ или сок алоэ. Свежий сок этих растений, при закапывании в нос, раздражает слизистую оболочку носа, вызывает многократное чихание ( от пяти до двадцати чихов на одно закапывание) . Для чихания пипеткой закапывается в нос 3-4 капли сока этих растений 3-4 раза в день. Цветок каланхоэ, который вызывает чих, называется «хирург без ножа» . Этот цветок не цветёт и на нём очень много деток. Стимулировать чих желательно перед эпидемией и тем более вовремя эпидемии и простудном заболевании. Чихание можно вызвать, если раздражать слизистую носа обычной ушной палочкой. Если эпидемия, то чихните раз 5-10, если хочешь быть чрезвычайно крепким, чихните раз двадцать. В старину, для укрепления своего здоровья чиханием, люди пользовались нюхательный табаком. Кстати, нюхательный табак являлся всегда первым средством оздоровления тела, первым средством профилактики простуды, так как чих укреплял противовирусный иммунитет.
Как не странно но, оказывается, есть продукты питания, которые также являются мощными стимуляторами противовирусного иммунитета. К ним относятся специи со специфическим эффектом, их эфирные масла сильно раздражая своим запахом слизистую носоглотки и околоносовых пазух мощно стимулируют противовирусный иммунитет. К ним относится всем известная горчица и хрен. Эти специи желательно почаще применять в преддверии эпидемии и тем более в период эпидемии и при заболевании, для лёгкого и быстрого выздоровления.
Для укрепления иммунитета можно использовать и точечный массаж специфических точек противовирусного иммунитета. Это, прежде всего область височнонижнечелюсного сустава, верхний внутренний угол орбиты глаза, болезненные места на поверхности лба, виски и затылочные бугры. При обнаружении болезненности в указанных местах, массаж проводить изо дня в день до исчезновения болезненности под пальцем. Чем чаще в течение дня вы будете массировать эти точки, чем сильней будет ваше давление на них вовремя массажа, тем быстрей укрепите иммунитет, быстрей выздоровите.
Важное место в укреплении иммунитета занимает и простукивание головы кулачками или пол-литровой пластмассовой бутылкой заполненной водой без пузырьков воздуха. Простукивание проводится по всей поверхности головы с обязательным постукиванием по скуловым косточкам и по подбородку справа и слева 3-8-10 раз в день изо дня в день до полного избавления от боли, которая возникает в голове при простукивании, или от головной боли, которая вас постоянно беспокоила. Продолжительность одного простукивания от 1до 3 минут. Вообще сила, продолжительность, частота воздействия это все зависит от состояния организма, но есть определенные ориентиры: чем больше воздействие, тем быстрей вы станете здоровым.
А вот вам самый мощный способ стимулирования противомикробного иммунитета при различных бактериальных инфекциях мочеполовой сферы, жкт, дыхательных путей, ангинах, гайморите, суставных болей, при повышении температуры до 38 градусов и выше, при астенических состояниях - это растирание рук и ног основанием ладони по 1-2 минуты на конечность. При повышенной температуре и при сильном снижении иммунитета растирать руки и ноги до 5-8 раз в день. Сила этого воздействия значительно превосходит самый мощный, самый дорогой заграничный антибиотик самого широкого спектра действия.
Температура от такого воздействия уже минут через двадцать снижается до 37,5 и ниже.
Желаю всем успеха.

это средство называется фрукты и овощи, покупается в ближайшем супермаркете, магазине ...

Циклоферон. Не очень дорого и эффективно. Я сама им пользовалась одно время. http://aptekamos.ru/new/medicine_k.jsp
Если от приема антибиотиков, то обязательно нужно восстановит микрофлору кишечника. Для этого нужно сдать анализ на дисбактериоз кишечника, а потом вам назначат лечение лакто - и бифидобактериями. Дозировка зависит от состояния кишечника. Антибиотики убивают полезную микрофлору.

Можно попить "МУльтитабс-иммуно",это комплекс витаминов, минералов и пробиотика. И попробуйте попить препараты эхинацеи-"Иммунал"или просто настойку эхинацеи.

Залить в эмалированной посуде 2 л воды горсть хвои (примерно 30-50 г) от концевых веточек молодой сосны, добавить 1 ст. л. измельченной луковой шелухи, 1 ч. л. порезанного корня солодки (можно его порошка) , довести до кипения и проварить 20 минут на слабом огне. После этого добавить в отвар 2 ст. л. размятых плодов шиповника и прокипятить еще полминуты. Снять с огня, укутать посуду одеялом и настоять 10-12 часов. Снова довести до кипения, прокипятить одну минуту и опять поставить на 12 часов под одеяло настаиваться. После этого процедить, еще раз довести до кипения, охладить и выпить произвольными порциями в течение суток до 2 л отвара. Этим настоем кроме аллергии прекрасно лечат неврозы, хронические воспалительные заболевания дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта, кожные болезни, в том числе псориаз, принимают его и для укрепления иммунитета.

Ликопид, курс приёма 1 таблетка 1 раз в день и так 10 дней. После на следующие 2 месяца повторить также.

Лучшее средство-мед с пергой. Мед в любом магазине, пергу спроси в аптеке, либо в сети магазинов "Знахарь". Втечении 2х недель, утром натощак по чайной ложке и много лет вообще болеть не будешь. Проверено на собственном опыте

калина, гранат, малина, шиповник заваривать пить как чай.