Как перестать быть нервной и раздражительной,очень уж надоело мне и окружающим?!

Не зная особенности вашего характера, мне сложно сказать.
Нужно понять, что вас перво - на - перво раздрожает, то есть очаг, и постараться немного позитивнее мыслить и больше шутить, так жить легче.
Просто ели вы совсем обозлитесь на всех людей, серость их, невежество, и перестанете замечать положительное даже в негативных фактах, Вы разучитесь радоваться простым мелочам.
Когда меня люди злить начинают, я стараюсь тут же негатив преобразовать в доброту по отношению к другому, подзарежаюсь благодарностью человека и вуа ля, мне гораздо лучше.

это ваша реакция на отношение к самой себе - вы сами себя раздражаете. Перестаньте это делать и начинайте себя принимать и любить, хвалите себя за все. На эту тему куча литературы, есть психотренинги, есть фильмы. Выбирайте и работайте над собой. Если поставить цель и методично к ней идти - обязательно получится. Когда будете лучше относиться к себе - окружающее перестанет вас раздражать

Надо найти или понять причину раздажения и нервозности, и пытаться ее устранить. Без причины ничего не происходит! ПРичины не знаю, поэтому не могу дать конкретный рецепт избавления.

Афобазол курсом, не прерывая графика, я вообще убить всех хотела, а теперь само спокойствие.

пить настойку пиона

Зайдите на какой ниб сайт для снятия стресса, типа "добрые намерения" или Как полюбить всо. Но только не там где надо когонибудь обхамить)))

Никак. Выбростье это из головы. Это свойсто вас. Без этого вы будете не вы :) Один знакомый человек всерьез захотело того же, что и вы. Ничего у него не получилось.

Нужно найти именно то, что конкретно Вас раздражает уже долгое время. Что именно Вы бы хотели, изменить _ и попытаться устранить это из Вашей жизни! И, тогда поверьте моему личному опыту ...все повернуться к Вам и Вы будете в душевном покое. А, раздражаться по пустикам к добру не приведёт _ обычно это сулит раздор с кем-нить из близких!

сходите в отпуск.

Попробуйте заняться йогой

obratite vnimanie na drugie imocii kotorqe vq podavljaete)

признаться себе честно в чём первоисточник раздражительности и уже толкаться от него.
А может это ПМС? за неделю до месячных у женщин дико скачет настроение!