Как повысить стрессоустойчивость? А то какой-то нервный стал, раздражительный (( Только без приколов (раздражают))).

попейте витрум суперстресс. хорошо помогает, там содержание железа повышенное, можно глицин попить или персен или ново-пассит, окружить себя любимыми запахами (мне запах горячего шоколада очень нравится) и пощаще улыбаться... У самой такое было в прошлом году, хотелось убить кого-нибудь.

НЕРВНАЯ СИСТЕМА ЛЮБИТ

* Свежий воздух

ЦНС будет вам признательна за долгие прогулки на свежем воздухе. Ведь мозг, занимая всего 2% веса тела, поглощает 18% получаемого организмом кислорода - гораздо больше, чем остальные органы и ткани.
Нервная система любит простую пищу: хлеб грубого помола, крупы, особенно гречневую и овсяную, бобовые, рыбу, сушеные белые грибочки, мясо и субпродукты (печень, сердце, почки) . Они богаты витаминами группы В и никотиновой кислотой, которые особенно необходимы для исправной работы нейронов.

* Сон

Спокойный, глубокий, безмятежный сон - вот что вам нужно, чтобы восстановить расшатавшуюся нервную систему. Спите столько, сколько необходимо вашему организму. 8 часов - это средняя цифра. Одному человеку достаточно 6 часов, а другому требуется не меньше 9, чтобы восстановиться.
Ничто так не укрепляет нервную систему, как купания, особенно морские, обтирания - словом, любые водные процедуры.

* Смена деятельности

Мудро поступает тот, кто, как сказано у Маяковского, то "попашет", то "попишет стихи": переключение с умственного труда на физический для нервной системы идеально.

* Движение

Физкультура, движение ей во благо, так как равномерно развивают мышцы, укрепляют связки, костную систему. Физически тренированный человек меньше подвержен травмам, которые столь опасны для ЦНС. К тому же на занятия спортом организм "откликнется" "мышечной радостью" и выбросом эндорфинов. Это природное лекарство от стресса, которое выделяет головной мозг, благотворно влияет на состояние вегетативной нервной системы.

* Радость

Хотите иметь здоровые крепкие нервы? Занимайтесь тем, что доставляет вам радость, будь то выпиливание лобзиком, встреча с другом или перестановка мебели в квартире, и радуйте других. Таково мнение специалистов.
НЕРВНАЯ СИСТЕМА НЕ ЛЮБИТ

* Инфекции

Грипп, ОРВИ, любое инфекционное заболевание - первейшие ее враги. Болезнетворные микроскопические диверсанты: вирусы, бактерии - вызывают интоксикацию всего организма. Токсические вещества "бомбардируют" клетки вегетативной нервной системы. Результат "бомбардировки": головная боль, слабость, боль в суставах, сильное потоотделение. Уж если подхватили инфекцию, поспешите на помощь нервной системе - займите круговую оборону. Обеспечьте себе полный покой, ни в коем случае не переносите болезнь на ногах. Иначе не миновать осложнений со стороны нервной системы - вегетососудистой дистонии, арахноидита и других.

* Заболевания ушей, гайморовых пазух, зубов

Если не получается "захватить" нервную систему врасплох, инфекция идет в обход. Выждав, пока человек основательно запустит заболевания ушей, гайморовых пазух, зубов, она по кровеносным путям проникает к мозговым оболочкам, вызывая гнойный менингит.

выпей в трудный момент валерьянки-попустит)))

будь проще к окружающим)))

То же и у меня, просто научись елементарно ЗАБИВАТЬ, знаю что банально, но эфективно и просто занимай себя тем что отвлечет от раздражителя!

Если постоянно раздражены и не помогают успокоительные средства, то может быть у вас проблемы с щитовидной железой, сходите к эндокринологу и все пройдет. А так: сон, расслабляющие ванны. успокоительные средства на травах, прогулки на воздухе, витамины.

Попейте пару месяцев отвар пустырника

Есть сбор успакаивающий. Попей.

Я за пустырник.

если без приколов и без последствий для здоровья и психики - персен форте.

Долги раздать, долги собрать, купить бентли, обзавестись крутым водилой/охранником, переехать жить в другую страну на море, на собственный остров.
Всё в таком роде, вообщем.