Витаминные комплексы? Что выбрать?

Уже отвечал - для активных занятий спортом и разработаны специально и с успехом уже применяются вот уже 75 лет комплексы Nutrilite Дейли.

Как выбрать для себя витамины и так ли уж необходимо их применять?
У вас плохое настроение, вы перепробовали множество шампуней, но волосы тусклые и ломкие, а кожа далека от идеала, несмотря на все маски? Ваш ребенок плохо учится, и не помогают репетиторы? Возможно, причиной всех этих проблем может быть недостаток витаминов в организме.
Что же такое витамины и почему они так нужны? Это органические соединения с высокой биологической активностью, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Они не синтезируются (или синтезируются в недостаточном количестве) в организме, а поступают с пищей. На первый взгляд, роль витаминов в деятельности организма невелика, они не входят в состав мембран клеток, как жиры и белки, не дают энергию, как углеводы. Витамины находятся в составе ферментов, которые ускоряют реакции обменных процессов организма (эта функция присуща так называемым водорастворимым витаминам - группе В, С и жирорастворимому витамину К) и участвуют в процессе построения и функционировании мембран клеток и клеточных структур. В частности, витамины необходимы для процессов роста, поддержания нормального кроветворения и половой функции, нормальной деятельности нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, желез внутренней секреции, продуцирующих различные гормоны, поддержания зрения и нормальных свойств кожи. Витаминам принадлежит также исключительно важная роль в обеспечении адекватного иммунного ответа, в поддержании устойчивости организма к различным инфекциям, действию ядов, радиоактивного излучения и других неблагоприятных внешних факторов.
Можно выделить три основных причины дефицита витаминов:
Недостаточное поступление витаминов с пищей
Нарушение всасывания и обмена витаминов
Повышенная потребность в витаминах

Геримакс энерджи, можно с женшенем, но я принимаю с зеленым чаем. И бодрит и дает все нужное. Стоимость около 500 руб.

а мне нравится продукция АРТ- Лайф, для иммунитета принимаю всю зиму, и пока тьфу, тьфу, тьфу.

смотря в чем нуждается организм

Смотря что вам вобще нужно какие недочтатки =))