Проблема с засыпанием.

отвечаем по порядку. Да, это может быть следствием перенесенных нагрузок и контузии. Астма, я, так понимаю у Вас бронхиальная... ВСД такие состояния дает редко. Заочно что-то сказать сложно, да и разговор этот должен быть тет-а тет. Шагайте-ка Вы, батенька, к психотерапевту (да не пугайтесь так, психотерапевты - душки, они даже на учет не ставят:))) . А если серьезно, то все должен решать врач, так сказать, на месте и при наличии объекта.

это нервное истощение. я тоже страдала, хотя всегда думала, что характер у меня "нордический". хороший врач за один приём оценит ситуацию и подскажет как лечиться, правда мне тоже пришлось таблеточки-транквелизаторы попить (((. лет 10 уже не беспокоит.

Попейтесь драже ВЕЧЕРНЕЕ, оно успокоительное (если одну таблетку выпить) и легкое снотворное (если две таблетки), на травах. Я мужу давала, когда он после аварии не мог спать.

Добавь в рацион! «Уксус яблочный селеносодержащий» . Состав: Яблочный уксус натуральный, микроэлементы: железо, магний, медь, никель, селен (10 мг)
Действие: Яблочный уксус селенизированный входит в состав важнейшего фермента глутатаонперексидазы, который активизирует работу антиоксидантной системы, противоопухолевого иммунитета, обмен веществ в тканях, печени, предупреждает развитие катаракты хрусталика глаза. Достаточное количество селена и селеносодержащих ферментов в тканях обеспечивает здоровье сердечной мышцы, почек, способствует росту и развитию тканей и омоложению организма в целом.
Рекомендуется:
- При анемии и лейкозах.
- При беременности и вскармливании.
- При бронхиальной астме и заболевании легких.
- При восстановлении после инсульта, нарушении мозгового кровообращения.
-При ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда и гипертонии.
- При лучевой болезни.
- При остеохондрозе и артрозах, при полиартрите и ревматизме.
- Для ускорения восстановления при травмах и переломах костей.
- При заболеваниях почек, почечно-каменной болезни, полиневрите.
-При болезнях печени и желчного пузыря.
- Для предупреждения преждевременного старения.
- При заболеваниях щитовидной железы, эндемическом зобе.
Способ применения: вышлю!
Детям до 1 года -0 25 капель, до – 2 лет – половину чайной ложки, до 5 лет – 1 чайную ложку, до 12 лет – десертную ложку, после 12 лет – 1 столовую ложку 2-3 раза в день во время еды.
При заболеваниях дозировки могут быть существенно увеличены (до 6-12 столовых ложек в день) .
Для лечебных целей необходимо придерживаться схемы приема, рекомендованной при конкретных заболеваниях:
Побочные явления: не выявлены
Особые условия: при язве желудка и 12-персной кишки и при повышенной кислотности рекомендуется принимать нейтрализованный раствор «Неоселена» .
При приеме ограничить или исключить употребление сладостей, т. к. это ухудшает усвоение селена.

Это называется ключ. Огромная выработка адреналина когда организм думает что наступила клиническая смерть. А ужас испытывается с осознанием того что умер, хотя на самом деле не так.

Не бойтесь засыпать))) сон помогает мозгу перерабатывать информацию. А может лучше к психологу? Может у Вас есть тема не проработанная сознанием, которая дает сигнал телу (ВСД) обратить на себя внимание. Это только мое предположение. Здоровья Вам!