Как справится с бессонницей?

Нужно выпить бокал красного вина, принять горячую ванну с жасмином и ароматизированными свечами, сделать легкую гимнастику, и лечь в кровать с мужчиной )

считай баранов...

Длительные пешие прогулки на свежем воздухе и физический труд - и поверьте, ни одно снотворное так Вас не успокоит и не заставит лечь спать, проверено многовековым орытом

выбросить комп

0,7 водки, и всё О, К.

Можно сделать такую микстуру, в одну ёмкость (бутылку из под минеральной воды,
например, "Шишкин лес" - она с дозатором на горлышке) вылить:
1. Валокордин - 100 мл;
2. Настойка валерианы - 100 мл;
3. Настойка пустырника - 100 мл;
4. Настойка боярышника - 100 мл;
5. Настойка пиона - 100 мл.
Принимать на ночь по 40 капель (развести водой в стопочке).

пить такой настой перед сном: по 1 чайной ложке настойки боярышника, валерьяны и пустырника размешать в стакане тёплой воды. пить за 10-15 минут до сна. можно настойку пиона и пустырника в такой же пропорции. Можно провести и такой курс в течении 2-х недель: утром 2 таблетки валерьянки, и вечером 2 таблетки валерьянки + 15-20 капель валокардина. Можно пропить нотту или новопассит

не спать до тех пор пока не захочется спать. а там легче пойдет

пить зелёный чай, пустырничек, валерьяночку, травки успакаювающие и т. д

Можно заняться медитацией, реально помогает! Есть еще разные аудио гипнозы - тоже вариант)

Курнуть успокаивающей травки :)

Попить пиво, или почитать книгу "История КПСС"