когда постоянно работаешь за компьютером - какие средства ухода за глазами, если устают???

Во-первых, нужно чтобы освещение было ярче, чем экран монитора, во-вторых, обязательно поветриваемое помещение, в-третьих, нужно хотябы раза 2 в день делать 15-ный переыв, и тем временем, делать массаж глаз (закрытыми глазами круговые движения, лево/право, верх/низ и движения V.) И ещё, перемелите прямо замороженную чернику и смешайте её с натуральным мёдом (такого же кол-ва) , и пейте по 1 стловой ложке 2 раза в день (и, Боже упаси вас, покупать в апетеке "Чернику Форте"!!!!). Одни химикаты, черники практически ноль. Утром, во время умывания, опять же, закрытыми глазами - массаж, и умываться холодной водой, так же хорошо капать глаза 1 или 2 раза в день чистейшим натуральным мёдом, по 1-ой капле в каждый глаз. У меня та же проблема (тётка офтальмолог, вот она и проконсультировала меня с глазами моими) . Удачи.

Витамины А и Е, селен, цинк, кремний. От этого и пляшем - Аевит, Комплевит, Антиоксикапс с селеном, Окулист (БАДы такие) , Селен Нео и т. д. Чернику и морковь также никто не отменял - в сочетании с жирами (масло, сматана, сливки) также отлично помогают.

разве можно 24 часа работать так и зрение потерять можно

Вид-Комод

есть специальные компьютерные очки, можно работать в них.. сначала кажется не сильно помогают.. но когда весь день в них сидишь а вечером снимаешь так кажется излучение монитора аж режет глаза, и к вечеру не так устаешь, глаза да и голова свежие. . Стоят они 500р (по крайней мере которые брала я) идут без оптики (но можно взять и с оптикой) и в различной оправе

гимнастика, в том числе с рефракционными очками. я еще капли ухаживающие купила. Avizor Comfort drops.

Отдых надо глазам давать, каждый час по 10 минут