кто нибудь может помочь бросить курить? ну немогу я сама справится

Думаю вам помогут некоторые советы:
Постарайтесь не думать о трудностях, которые могут вас ожидать на вашем пути, и относитесь к своему решению позитивно и со всей ответственностью. Назначьте день, в который вы расстанетесь с сигаретой. Пусть это будет день рождения вашегомужа (детей, родителей или ваш собственный) или другой особый день. При этом ваши родные, близкие и друзья должны знать о вашем решении и поддерживать вас.
Вам будет легче бросить курить, если вы сделаете это вместе с кем-нибудь из своих знакомых, друзей и сослуживцев.
Кроме того, для облегчения отказа от этой привычки следует избегать курения именно в тех ситуациях, в которых вы привыкли браться за сигарету (утренний кофе, курение по дороге домой, за рулем и т .д.) .
Покупайте ту марку сигарет, которая вам нравится меньше всего.
Постарайтесь сделать так, чтобы курение мешало вам; не курите автоматически, курите только тогда, когда вам действительно этого хочется (а лучше не курите и в этих ситуациях) .
Откладывайте время первой затяжки каждый день на один час и сократите количество выкуриваемых вами сигарет до минимума.
Следует отметить, что примерно через 12 часов после последней выкуренной сигареты организм начинает очищаться от никотина. Иногда это сопровождается неприятными ощущениями, которые являются временными и обычно быстро проходят. Сравните, что лучше — свежий воздух или табачный дым? Знайте также, что никотин практически полностью выходит из организма лишь через три дня после последней выкуренной сигареты.
Если вы привыкали к курению достаточно долго, чтобы легко отказаться от него, в некоторые моменты (обычно на первой и десятой — двенадцатой неделях после последней выкуренной сигареты) вам захочется вновь закурить. Главное в этот момент — вспомнить о том, что послужило для вас причиной для отказа от этой пагубной привычки. С чем приятным вы столкнулись, бросив курить?
Многим людям не удается сказать «нет» сигарете с первого раза, но не нужно поддаваться отчаянию — всегда есть еще шанс. В настоящее время разработано также много лекарственных средств, помогающих отказаться от курения.
А главное-на всегда для себя решить, осознать что вы больше не хотите курить!!!!

Я семнадцать лет курил, а потом просто взял и бросил ( я серьёзно ) думаю что просто созрел морально. Не курю уже почти год. Первые пол года тяжело было но не сорвался ни разу. И сейчас иногда появляется желание закурить, но я быстро с этим справляюсь, просто начинаю думать о чёмнибудь другом.

купи жвачки никотиновые,
они недорогие

вчера был официальный день борьбы против женского курения, открыли горячии линии, для тех кто хочет бросить, к сожалению телефон не знаю

представь что ты берешь в рот не сигарету а хер черта :)

Я уже несколько лет как не курю.
Главное понять, что со временем тяга к сигаретам полностью пропадает и ты про них месяцами даже не вспоминаешь.
Тогда бросать не так страшно.
Так же крайне важно бросив не закурить одну сигарету.
Так как стоит закурить одну и с огромной вероятностью закуришь и вторую и т. д.
Так же важно понижать общую жажду.
Это и голод и жажда к воде и пр. Так как все жажды связаны и могут удовлетворятся суррогатными путями.
К примеру огромное количество людей жажду воды удовлетворяют кофе, чаем и сигаретами, что ведёт к раку и диабету.
Нужно больше пить обычной воды.
Находить больше примеров когда людям удалось бросить курить.
Это вдохновляет.
По ТВ видел сюжет когда женщину привели на операцию где другой женщине из лёгкого удаляли опухоль, которая занимала почти всё лёгкое! После этого женщина моментально бросила курить. В один миг!
Так, что это дело чисто психологическое.

почитайте Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Ну оччень многим людям помогло. Удачи!

Бог, мне реально помог.

Это ведь лишняя трата денег!
Сколько времени можно провести в ресторанах, вместо того, чтобы получить несколько минут сомнительного удовольствия!

Если у тебя не будет денег, то и курева не будет.

Я курил 15 лет и Бог только помог больше никто молись молитвой покояния!

прочитай книгу Аллена Карра " легкий способ бросить курить" только нормальную книгу, а не ту, что в картинках, но читать ее надо если ты уже серьезно настроена бросить курить)))

ален карр мне помог! уже два месяца не курю!

Здесь чистая психология играет. Пока сама не захочешь - не бросишь.