Из за чего у человека может ослабиться иммунитет?и какими средствами поднимать?

Слово "иммунитет" происходит от латинского "immunitas", которое означает "освобождение", "избавление". Иммунитет представляет собой защитную реакцию организма, его способность противостоять действию повреждающих агентов.
Причины снижения иммунитета

1. Плохие экологические условия и радиация.
2. Неполноценное питание.
3. Недостаток витаминов и микроэлементов.
4. Прием антибиотиков.
5. Постоянные стрессы.
6. Физические и умственные перегрузки.
7. Вирусные инфекции, микробы, бактерии.
8. Хроническое недосыпание.
9. Вредные привычки.
10. Дисбактериоз.
11. Паразиты.
Способы укрепления иммунитета:
- Правильное питание (пища должна быть разнообразной и качественной)
- Витамины и минералы (самыми важными витаминами для иммунной системы являются A, B5, C, D, F, PP. Необходимые минералы: селен, цинк, магний, кальций, железо, йод и марганец. Дефицит необходимых человеку микроэлементов губительно действует на весь организм. Особенно не хватает витаминов человеку весной и осенью)
- закаливание
- полноценный сон
- активный образ жизни (спорт, ходьба, тренажеры)
Не болейте!

Иммунитет складывается из огромного количества факторов - а снизится может от дефицита какой нить одной аминокислоты например, которая участвует в работе и регуляции более 100 ферментов, или от недостатка витамина С, который как живая вода для других витаминов и жизнеспособности всех клеток организма, в том числе и иммунных... Так что от чего и почему - это не важно, поднимайте витаминно-минеральную ценность пищи и все будет хорошо))

в наше время иммунная систем у людей вообще практически не работает, это выражается в отсутствии температуры при гриппе и т. д. и если даже вы укрепляете иммунитет какими либо препаратами или травами то плохая экология сводит всё к нулю