Судороги икроножных мышц. Возможные причины, профилактика, лечение?

скорее всего нехватка кальция. попробуйте его попринимать какое то время.

проблемы с венами
нехватка магния

принимайте кальцимакс или манге6 на ночь

Тетанические судороги такие, Мариночка, скорее всего синдром Крампе. Причина его остеохондроз, недостаток калия, переохлаждение икроножных мышц. Изредка недостаток кальция при гипопаретиреоидизме и нарушениях кальциевого обмена. Вот только магнезию с кальцием, как вам советуют обормоты от медицины не принимайте вместе никогда. Эти ионы ослабляют взаимно всасывание чуть ли не до нуля. Вот исходя из основных причин синдрома Крампе и лечитесь. Хотя это дело неврологов. Лучше у них проконсультироваться. Не придется тогда лишние препарату лопать и тратиться на них. Вам диагноз поставят и в точку стукать можно будет. А из пушки по воробьям зачем же? Вы к неврологу.

Попейте кальций

Кстати, вот недавно читала статью в какой-то периодике про эту проблему, жаль, не помню где. Я сама быват частенько судорогаи икроножных мышц мучаюсь. Говорят, что это от дефицита магния и калия в организме, рекомендуется есть сухофрукты, в частности курагу. Затем, нужно сделать такое упражнение (когда судорога прихватит) - встать лицом к стене, опереться руками на стену, ноги поставить вместе и не поднимая их, тихонечко двигать назад до тех пор, пока это возможно, затем это положение зафиксировать, тогда судорога, якобы, пройдет. Сама не проверяла, прочитала недавно эту информацию, а пока меня судороги не беспокоят, проверить не могу. В общем, попробуй, может и поможет, потом расскажешь.

Нехватка кальция, магния и кислорода .Слышала про народное средство: взять несколько пробок (настоящих пробковых от бутылок) нанизать их на нитку или тонкую медную проволоку и обвязать щиколотку. так дома походить. Мне помогает.

слышала такое: соком лимона натираем икры на ночь, обертываем пакетом и тряпкой-неделю делать. подруге помогло, а она с детства мучилась

У меня такое было, когда перестала заниматься активным спортом.
По ночам жуткая боль. Потом прошло

ешьте больше мяса (белок) , и известь кусками (мел, кальций).

Причины могут быть разные как от нагрузок так до нехватки витаминов.
Простой полезный способ :попить капустного росола с недельку.

Причин много может быть - и те, что уже народ перечислил, и некоторые другие. Причину могу помочь установить. Могу сама разобраться, могу невролога классного порекомендовать!! ! Пишите в личку.