у меня сводит судорогой икроножные мышцы. Приступ повторяется раз в час по 5-10 мин. Иногда по 5 ч подряд. Что это?

1. Описанное Вами состояние называется крампи (ударение на первый слог) - это периодически возникающие тоническое местное сокращение мышц, чаще икроножных. Избавиться от таких судорог сложно. Иногда они спонтанно исчезают на несколько лет, потом возобновляются.
2. Такие судороги развиваются после мышечного перенапряжения (например, спортсмены) либо у лиц, предрасположенных к этим судорогам, как правило, во время вытягивания нижних конечностей (чаще ночью) . Другие возможные причины: недостаточность капиллярного кровообращения на фоне варикозной болезни вен нижних конечностей или облитерирующих заболеваний артерий нижних конечностей, нарушение обмена кальция, остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.
3. Рекомендации.
(1). Лечение основного заболевания, если оно есть (см. прочие возможные причины) .
(2). Физические упражнения перед сном: в течение 3 минут выполнять упражнения на растяжения икроножных мышц. Например, руками на уровне плеч упираемся в стену, отшагиваем двумя ногами назад, и далее поочерёдно одну ногу сгибаем в колене (пятка отрывается) , другую выпрямляем (пяткой касаемся пола, при этом ощущаем тянущую боль в икре) . Затем в течение 10 минут сидеть, положив ноги на стул или кресло с подушкой под голенями, стопы свисают вниз параллельно полу.
(3). Массаж (противопоказан при варикозе вен) и согревание мышц голени. Можно применить физиопроцедуру (дарсонвализация, ультратонотерапия) .
(4). Ну и как последний довод - медикаментозное лечение. Используют противопаркинсонический препарат Акинетон (бипериден) по 2 мг внутрь на ночь. Лучше без присмотра врача не применять.

Удачи и лёгкой походки.

Так проявляется недостаток калия в организме. Врачу показаться необходимо. в первую очередь проверить деятельность сердечно-сосудистой системы. Но обязательно есть продукты богатые калием ,-курага, молочные продукты и т. д. Принимать панангин, калий оротат, и т. п. удачи.

Жесткий варикоз

Дефицит микроэлементов, в первую очередь калия. Его недостаток сказывается на мышцах, может вызвать мышечные судороги. Такое бывает: голодание на уровне клетки при полном холодильнике. Основной источник калия - пищевые продукты. Много калия в кураге и пчелопродукции (пыльца, перга, маточное молочко, мёд) . Поделайте такое упражнение: положение лежа или стоя на коленях. Рукой захватить ступню и поделать махи в сторону таза при согнутых коленях. Должно почувствоваться напряжение на передней части бедра. Так можно снять судорогу. Удачи и здоровья!

Такие же симптомы при диабете. Сдайте анализ крови на сахар. А, вообще, к врачу Вам нужно обратиться.

часто такое бывает при обезвоживании или сильной усталости. если ни то ни другое то надо топать в больничку нервы проверять

Причины бывают разные. Иногда это происходит при недостатке некоторых минеральных веществ в организме, а также при проблемах с кровообращением в конечностях. У Вас приступы очень частые и длительные, лучше обратитесь к врачу.

Если у вас нет особых проблем со здоровьем, то это вполне может быть обусловлено повышенной нагрузкой на эти мышцы и недостатком витаминов.. поделайте массаж этой группы мышц и попринимайте комплексные витамины (например Кальций Д3)

пизде пришол)))