Плоскостопие. Как лечить, если лечится?

Мильон способов. И все они сводятся к укреплению мышц стопы. Ходить по траве, по камушкам, сидя на стуле катать ногами мяч, пытаться пальцами ног поднять палку и т. д.

Излечимо плоскостопие, нужно только постараться.

к ортопеду надо идти он стельки по ноге сделает и проверить позвоночник надо на сколиоз

пусть сам себе массажирует каждый день. по 10-15 минут
по 3-4 раза.
встаёт на носки и на пятки сгибая пальцы.. .
у меня была 1 степень. сам вылечил за 3 месяца

Моему другу в детстве врач сказал носить валенки. Плоскостопие исправилось.. .
Ещё говорят, катать ногой бутылку по полу. Стельки с супинатором есть.

У меня плоскостопие 3 степени (самое плоское) . Я из-за него в армию не пошёл. Радуюсь. Но ноги долго стоять устают.

У дочери в детсадовском возрасте поставили плоскостопие, мы делали упражнения для стоп: катали ногами палку, то одной ногой, то другой; ходили ножками по самодельной дорожке (на полоску ткани или какой-нибудь дермантин нашиты пуговицы, карандаши и нужно голыми стопами ходить по дорожке; по утрам разминала стопы большими пальцами, достаточно сильно растирала их; ходите летом босиком. Делать желательно каждый день, нам помогло - плоскостопие исчезло. Чего и вам желаю.

Массаж стоп+ ношение ортопедических стелек, специально ему подобранных! Мне очень помогает.