Чистка легких. Что можно попить после того как бросил курить для отчистки легких?

утренние пробежка по 1 км. за неделю ничего не останется в твоих лёгких, а вот харкатся бедушь как верблюд.

Я в 1980 году бросила, а на легких до сих пор налет остался. Жидкости побольше пейте

Сами очистятся. Можно помочь им молоком (не меньше поллитра в день) и отваром корня солодки

Очищение дыханием: лучшим средством очищения легких йоготерапевты и тибетские целители считают очистительное дыхание.

Сделать медленный вдох носом. В начале вдоха воздух заполняет нижнюю часть легких, живот надувается (за счет движения диафрагмы) , воздух наполняет легкие и концентрируется в их верхних частях, что достигается легким поднятием и опусканием плеч. При этом движении необходимо подняться на носки, затем держать дыхание насколько можно (не делая никакого насилия над собой) и, опускаясь на ступни и расслабляя все мышцы, сделать медленный выдох ртом, втягивая живот. Таких дыхательных движений нужно выполнить десять-пятнадцать, максимально концентрируя внимание на процессе дыхания, мысленно представляя себе, что вы вдыхаете жизненную, целебную энергию, которая на вдохе заполняет ваше существо, а на выдохе концентрируется в районе солнечного сплетения.

Дыхательное упражнение для очищения горлового нервного сплетения: встать или сесть прямо. Смотреть вперед в одну точку, не отвлекаясь ни на что другое. Сделать спокойный естественный вдох через нос, затем произвести резкий выдох через нос. Потом снова спокойный естественный вдох - и резкий выдох. Через пять вдохов-выдохов ускорить вдохи-выдохи. Один вдох-выдох считать за один раз. Выполняйте упражнение от 11 до 25 раз. При выполнении упражнения сосредоточить внимание на области гортани.

Применяется для очищения легких от остаточного воздуха; улучшения кровообращения головного мозга; профилактики легочных заболеваний; улучшения работы щитовидной железы.

Дыхательные упражнения по А. Микулину: лечь на спину, сделать глубокий вдох, усилием диафрагмы надуть живот. Задержать дыхание на 3-5 секунд. После задержки воздуха выпустить его десятью маленькими порциями, проталкивая его с силой сквозь плотно сжатые губы, так, чтобы весь живот интенсивно десять раз колебался. От сотрясения внутренние органы начнут сбрасывать с себя шлаки. Такой же процесс очищения происходит и в тот момент, когда человек смеется.

Очистительное дыхание по А. Никитину и А. Кашину: сделать полный вдох. Выдохнуть воздух порциями, совершая толчкообразные движения, втягивая живот. Каждая последующая порция выдыхаемого воздуха должна быть меньше предыдущей. Для наглядности можно представить, что надо задуть свечи, поставленные в ряд, каждая из которых меньше другой. Такое очистительное дыхание должно принести облегчение и успокоение.

Очистительное дыхание со звуком "ха": встать прямо, ноги на ширине плеч, ступни поставить параллельно, руки свободно опустить, глаза закрыть. Представить, что находитесь на краю обрыва. Сделать свободный выдох "в пропасть". С медленным вдохом поднять расслабленные руки над головой ладонями вверх, локти чуть согнуть. Поднимая руки, вообразить, что держите в руках мешок, в который сбрасываете всю накопившуюся в организме грязь, весь гнев, усталость, раздражительность. "Мешок" надо удерживать чуть выше головы. Отвести таз назад и медленно-медленно опустить "мешок" перед собой, наклонив корпус вперед. Бросить "мешок" в пропасть с одновременным расслаблением и быстрым наклоном вперед. От броска рук вниз и резкого наклона из груди вырывается звук "ха! ". На паузе после выдоха руки свободно раскачиваются. Вы медленно как бы следите за тем, как мешок летит вниз, ударяется о камни и рассыпается. Дыхание произвольное. Медленно вдыхая, выпрямиться. Сделать выдох, на вдохе поднять руки через стороны ладонями вверх. В конце вдоха ладони должны соприкоснуться. Выдохнуть, опуская руки через стороны ладонями вниз.

легкие сами за полгода очистятся

Один-два раза в день берёшь в рот 1 десертную ложку подсолнечного масла и интенсивно болтаешь его во рту 20-25 минут. Очищаются не только лёгкие, но полностью весь организм. Проходят болезни пёгких, печени, почек. Проверено многими знакомыми, а я вылечилась от фибромы лёгкого. Только нужно масло болтать во рту так, как если бы только-что почистил зубы и полощешь рот водой. Удачи.

дыхательная гимнастика!
соляная шахта!
ЗОЖ!!!

легкие отхаркивающие средства на травках

да они сами через определённый срок очистяца. А так больше молока

Показали в одном док. фильме как выделяет легкие жидкость во время бега, и выводится от туда все ...с помоши нее

Ученые доказали что легкие не очищаются после того как бросил курить и остаются такими же черными. просто ты их больше не травишь и становиться легче дышать, проходит кашель. В новостях по первому слушал.

мне говорили что организм очищается от никотина в течении 1-2 лет

КАК БРОСИТЬ ПИТЬ ЗА 30 ДНЕЙ С ГАРАНТИЕЙ? --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------