Кружка Эсмарха...

Перед клизмой не кушать следует как минимум 3 - 3,5 часа. А вот после этой процедуры вы через короткое время почувствуете аппетит. Думаю, что тогда кушать можно, но не переедая
А делать эту процедуру совсем не сложно. Следует залить в кружку Экхсмара теплую кипячёную воду с небольшой примесью лимонного сока или настоя из ромашки, смазать наконечник и Вашу п... у вазелином, лечь на бок или стать на четвереньки и позволить воде вас наполнить

Кружка Эсмарха — это вместительная клизма, которую для удобства использования можно подвесить.
Клизма не рекомендуется, если у вас поднялась температура, расстроен желудок, сильно болит голова, вы испытываете слабость или тошноту. Нельзя ее также ставить и при обострении хронических болезней, при сердечной или почечной недостаточности, при гипертонии, после недавних инфаркта, инсульта, операции, при заболеваниях толстого кишечника, при болях в животе. Женщинам клизма противопоказана во период менструации, беременности и кормления грудью ребенка.
Для клизмы подходит сырая отстоянная или кипяченая вода комнатной температуры (18-20 градусов) . В нее можно добавить свежий свекольный сок (две столовые ложки на однит литр воды) , или лимонный сок (одна столовая ложка воды на один литр) , или яблочный уксус (в тех же пропорциях) .
Лучшее время для проведения очищения кишечника: пять-семь часов утра и восем-девять часов вечера.
В зависимости от того, какое положение вы предпочитаете (лежа на боку с поджатыми к животу коленными, сидя на корточках, нагнувшись и упираясь ладонями в колени, стоя на коленях и, упираясь на локти, лежа на спине) , подготовьте удобное для себя место, застелите его клеенкой или пленкой. Наконечник клизмы смажьте вазелином, растительным маслом или питательным кремом, расслабьтесь. Введя наконечник, энергично несколько раз втяните воздух.
Если вода в кружке Эсмарха еще не закончилась, а вы почувствовали боль, зажмите шланг, выпрямитесь (не вынимая наконечника) , помассируйте живот, передвигая руку снизу вверх, а затем продолжите процедуру. Когда введена вся вода, постарайтесь задержать ее не менее семи минут. Если при этом вы испытываете неприятные ощущения, поглаживайте живот. Хорошо немного походить.
За один раз нужно ввести не менее двух литров. (Если у вас это не получается, сделайте предварительно несколько пол-литровых клизм, чтобы освободить прямую кишку. ) Общий объем воды для тщательной промывки кишечника — шесть-восемь литров. Желательно, чтобы в конце процедуры из кишечника выходила чистая вода. Если ваш кишечник сильно зашлакован или расслаблен (то есть вы страдаете атонией) , в процедуре очистки нужно сделать несколько перерывов.
Если вы очищаете кишечник ребенку, объем введенной воды зависит от его возраста: три-шесть лет — не более 1,5 литра воды, шесть-семь лет — два литра, девять-четырнадцать лет — три-четыре литра.