Тело человека на 60-70% состоит из воды. Если человек мало пьет воды, то это может оказать негативное воздействие на состояние организма и на его работу. Если мало пить воды, то это рано или поздно окажет влияние на здоровье.
Вода помогает организму дышать, потому что во время дыхания ей увлажняются легкие. Во время работы легких может израсходоваться до пол-литра воды каждый день, при этом израсходуется и запас воды в организме во время выдохов. При том, что жидкость не обновляется, это делает сделает трудным дыхание. Употребление недостаточного количества жидкости, может стать причиной образования избытка жира в организме, плохого мышечного тонуса и ухудшением работы пищеварительной системы. А также недостаток воды может привести к понижению артериального давления.
Болезни, лекарства
в день я выпиваю воды меньше литра, чем мне это грозит?
Сергей Масляев
3 739
Камни в желчном обеспечены!
Алия Смагулова
60 070
Где-то читала, что на каждые 15 кг веса нужно 250мл жидкости в день (а это 3 чашки) . Я при весе 45 кг больше и не осилю. И всё со мной в порядке, лет мне не так уж и мало. Насиловать себя не собираюсь. И никому не советую.
Олег Иванцов
Поддерживаю Ваш комментарий ! А то Добрая Кобра написала , что * позвоночник начнет засыхать* ( какой ужас!). Если мне не хочется в какой то момент ни пить , ни есть - значит этого не требует организм. И вливать в себя воду против желания - полный бред.
Я тоже. Зачем себя насиловать, если не лезет. Выпиваю три, четыре чашки кофе - вот и все..
Sebastian Mihaelis
39 860
Владимир Алипов
Пить нужно не только тогда, когда хочется. Жажда, её наличие или отсутствие - во многом дело привычки. А пить нужно всяко поболе трёх-четырёх чашек, тем более кофе. Потравитесь ведь кофеином..
Зашлакованностью и, конечно, запорами. Кстати, верное средство от этой беды - потребление жидкости от 1.5 л в день.
Vano Otiashvili
32 684
Начнут отлагаться камни, позвоночник начнет засыхать, а это остеохандроз, потом ущемление, следствие-нарушение того органа, где нерв защемился. Короче надо воду пить, она и есть наша жизнь.
Вероника Мельникова
12 565
Меньше литра вы в любом случае не выпьете. Не забывайте о пище, в ней тоже есть жидкость. Беспокоиться не о чем.
Максим Мартынович
9 372
Обезвоживанием организма и как следствие - болезнь различных органов.
Анна Миняйло
6 363
Обезвоживание, и соответственно проблемы с почками и самое главное сердцем.
##соня## @
5 906
нужно считать не только воду, а всю жидкость
Валентина Грибко
5 844
Ничем, уже холодно....
Анна Фяткуллина
5 123
сухостью кожи и все начнете худеть потом очень плохо будет и
Иван Котиков
4 864
вы можете испорить обмен веществ, резко поправиться и тд.. . и еще к тому вредные вещества будут задерживаться в организме. вода это жизнь
Дмитрий Каредин
3 612
Недостаточное поступление жидкости в организм чревато следующими последствиями:
-1.Обезвоживание организма
-2.Сгущение крови
-3.Образование камней в мочевых путях
-4.Сухая дряблая кожа
-5.Интоксикация организма
-6.нарушение водно-солевого состава крови
Если Вы мало пьете с целью похудеть, то это полная фигня. Другие себя еще и мочегонными изводят.
-1.Обезвоживание организма
-2.Сгущение крови
-3.Образование камней в мочевых путях
-4.Сухая дряблая кожа
-5.Интоксикация организма
-6.нарушение водно-солевого состава крови
Если Вы мало пьете с целью похудеть, то это полная фигня. Другие себя еще и мочегонными изводят.
Пётр Шестун
1 548
значит едите много водосодержащей пищи
Надя Мейник
372
этого практически не может быть
Похожие вопросы
- в день выпиваю по 2 литра воды? это хорошо?
- можно ли вылечить гастрит хрон. если каждый день выпивать 1.5 литра минеральной воды
- По хорошему, в день нужно выпивать 1,5-5-2 литра воды, а если я не могу столько осилить-это не нормально?
- Все говорят что пить просто чистую воду невероятно полезно,причем в день нужно выпивать её больше чем всяких там кофе...
- Как избавиться от зависимости от кофе?каждый день выпиваю по 2 литра!уже шары лезут из орбит!
- у меня зависимость от кока колы, просто не магу перестать пить ее, выпиваю по 6 литров за день, что мне делать?
- В течение 1,5 месяца пью каждый день пиво, выпиваю по 1-2 литра в сутки,мне 19лет,что может случится?
- сколько надо выпивать воды в день?
- Выпиваю 2-3 литра пива за вечер исключительно из любви к вкусу продукта. Это алкоголизм?
- Это плохо если я не пью воду 1,5 л в день а пью совсем мало в основном чай?