черезчур частые простуды. паразитов нет, аллергия есть. как поднять иммунитет? спасибо.

1. НЕ надо пить никакую аптечную дребедень: добавки, витамины и прочую лабуду!
2. И уж тем более, НЕ надо ходить в солярий - там ты уж точно себя окончательно угробишь.
3. Хороший совет дала Людмила - насчет перепелиных яиц утром натощак - это, действительно, отличный совет. СЫРЫЕ перепелиные яйца отлично укрепляют иммунитет. Они просто творят чудеса!
4. Обязательно 3 раза в день пить по 1 ч. л. масла грецкого ореха. Причем, 1-ю ложку добавлять утром в морковный фреш - натощак. Сначала сок с маслом ореха, потом - перепел. яйца. Масло грецкого ореха - лучшее из всех масел на земле. Оно очень сильно укрепляет иммунитет.
5. Ежедневно сырые овощи и фрукты. Ягоды, фреши круглый год. В первую очередь - морковный! Ежедневно творог и кефир!
6. Есть и пить только то, что полезно!
7. Бассейн. Прогулки на свежем воздухе. Поездки на море.
8. Спать с приоткрытой форточкой. ЧАСТО проветривать все комнаты!! !
9. Запомни: ВСЕ ВИТАМИНЫ и МИКРОЭЛЕМЕНТЫ надо получать не из аптеки, а только с пищей! НИКАКОЙ ХИМИИ!!!

в аптеке много иммуностимулирующих препаратов. я пью иммунал.

Аскорбинка и закалка.

авирол, персифен, комплекс витамина С - 250 мг в сутки

Есть довольно новый препарат-трансфер-фактор. Поднимает иммунитет на 300%, более того, обучает клетки организма в дальнейшем действовать самим. Стойкий омолаживающий эффект и оздоровление.

Банально но верно: витамины, иммуноповышающие добавки в аптеке купите, больше фруктов, овощей, баня, мед, чай с травами, солярий, прогулки в хорошем темпе ежедневно.

Проверься на ВИЧ

попейте сырые перепелиные яйца. по пять штук утром, натощак, с месяц. забудете о болезнях. я сама пью, и дочке маленькой даю. малышке 1год и 2 мес, но ни разу не болела ничем, даже насморком.

У аллергиков так часто бывает. Иммунитет не слабый, он просто так работает. Ничего посоветовать не могу, самой ничего не помогает.

сама такая же... может нервы? и конечно здоровый образ жизни =) может поможет

Небольшая справка - аллергия это когда иммунная система от безделья начинает реагировать по всякому поводу, на все и вся, когда надо и не надо. И по всей видимости с иммунной системой, те с иммунитетом у вас порядок. Совет - меньше стерильности и антибиотиков.