Как понизить давление без лекарств?

Пить настойки боярышника, пустырника, пиона. Принимать контрастный душ. И больше спокойных прогулок. Думаю это у Вас нервное перенапряжение.

Капуста, свекла, черноплодная рябина, исключите кофе, пиво, перец, избыток мяса, не ешьте колбасу и копчёные продукты! Вообще, старайтесь не переедать! Соки желательно без консервантов - свежевыжатые!

Нежирная пища без соли, много овощей, лучше всего сырых. Лучше 5—6 раз в день есть понемногу, чем 3 раза — большие порции, к тому же трудно перевариваемые. Ешьте много порея, чеснока и лука. Не ешьте соленой и сладкой пищи, сливок, сметаны, жирного мяса, копченостей, внутренностей, варенья, морских продуктов, рыбы в масле и копченой рыбы; постепенно снижайте избыточный вес; регулярные длительные тренировки на свежем воздухе (прогулки, велосипед, бег на лыжах) , дыхательные упражнения; водная терапия для облегчения кровообращения: растирание сухой щеткой, душ и ванны для рук. ; запрет курения, ограничить потребление алкоголя, кофе и чая; • избегать стрессовых ситуаций и шума, достаточный сон. ; эфирные масла: лаванда лекарственная, цитрусовое масло. ; чаи: таволга лекарственная, боярышник обыкновенный (также сок) , омела белая (также сок) .

зеленый чай снижает давление!!!!

заваривайте плоды калины на ночь и пейте

Да пожалуйста, валяйте, лечитесь травами и прочими народными методами. А теперь почитайте ниже о том, что ждет впереди таких как вы. Конечно, сейчас вы чувствуете себя хорошо только потому, что ваш организм уже привык к таким цифрам и компенсирует ваше безразличие к самой себе. Но.. . увы и ах- такое благополучие не надолго. Природой нам не зря заданы НОРМАЛЬНЫЕ цифры артериального давления. При постоянном повышении давления, в нашем организме, начинаются необратимые изменения во внутренних органах. Вот вы сейчас ходите такая счастливая, а ваши почки и головной мозг обалдевают от вашего бездействия. Без адекватной гипотензивной терапии, в недалеком будущем, вашими друзьями станут : гипертонические кризы, сердечная недостаточность, отек легких и головного мозга, энцефалопатия, инфаркт миокарда и т. д. и т. п.

Диуретики, но это не выход. Нужно понять природу повышения давления, может у вас почки больные?

Понизить давление можно при помощи кислого - варенье, цитрусовое и т. д. . У меня бабушка давлением страдает и мы держим в холодильнике лимоны.

Лимонами, Пустырником.
А причину знаете, почему давление скачет?
Моя мама пол года ходила по врачам с повышенным давлением-врачи кивали головой и выписывали таблетки: (
Но мы всё-таки докопались до истины - остеохондроз шейного плюс защемление нерва и именно Это повлияло на сосуды: (
В итоге ВОССТАНОВИТЬ своё здоровье ей помогли специальные массажи и иглоукалывание, плюс пиявки помогают - всё оказалось намного проще, чем мы себе это представляли !!!

компот из рябины понижает давление...