холодные руки

Если Ваша фотка стоит -то курить надо бросать -однозначно =)
Ну и не забывать, что зима -это стресс для любого организма.
В это время, как никогда нам не хватает витаминов. Так что ешьте побольше овощей (не замороженных!) и фруктов. .
Холодный руки -это особенность оргнизма. . Так что если мерзнете-одевайтесь теплее.
В период ослабления организма, или не выспались, или у вас гепертония -темнота в глазах - обычное дело. .
Если Вы работает за компом, и это у Вас чаще всего на работе происходит -делайте разминки, встаньте раз 1-2 часа, походите, хоть минутку. . Разомните мыщцы шеи и плеч..

Вести здоровый образ жизни без диет и курения!

это может быть снижение гемоглобина в крови. Точнее железодефицитная анемия. Мясо больше надо есть, гранат, печень и яблоки, а так же орехи и мед....

Гепертония (давление)

Это проявления вегето-сосудистой дистонии... надо лечить нервы и укреплять сосуды, больше гулять, нормализовать сон и питание, бороться с вредными привычками, если есть, заниматься спортом (бег, плаванье например) , стараться избегать стрессовых ситуаций и пр. в этом духе.

ЕшЬ больше=)

если куришь - немедленно бросай !!

скорее всего-ВСД, по гипотоническому типу. контроль АД, ЭКГ, консультация терапевта, невролога

У меня было тоже самое, врачи сказали анемия. Надо больше кушать, двигаться и пить витамины))))))