как справится с депрессией?помогите. помогите

Советую просто встрепенуться. Для поддержания настроения и тонуса чашечку кофе с шеколадом. Для поднятия настроения съесть пару бананов. И в люди. Вам необходимо общество. Или просто в кафешку пойдите. Себя покажите, на других посмотрите. И увидите лед тронется. А то вы сидите одиночеством томины.
На люди!!! Все на люди!!!

бильярд, вязание крючком помогут

Шшшоколааааддд!

Есть хороший препарат растительного происхождения, безопасный, пишите лично, помогу приобрести

Для начала надо сходить к психологу, он поможет разобраться в себе. Возможно и проблемы покажутся не такими ужасными.

занять себя чем то отвлекающим время поглощающим

Найдите чем себя занять, чтобы интересно было.

ха. знаешь, все говорят что займись чем нибудь и так далее, можно подумать, ты дома целыми днями сидишь. .

удали всю грустную музыку, и пропей таблетки на травах ПЕРСЕН
ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ

смотря как она проявляется. способов много

Анастасия, я, как психолог, вам посоветую. Для поднятия тонуса можно заняться медитацией, четко распределить время на работу и отдых (для этого можно использовать самый обычные ежедневник: когда вы запишите все предстоящие дела в ровный столбик в соответствии с их приоритетностью, мир покажется гораздо проще и дружелюбнее) , шоколад, горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и старая любимая книжка. Также побольше общайтесь с природой и домашними животными, людьми, которым Вы нужны, которые Вас любят, ценят, поддержат, поймут и развеселят в любой ситуации. Удачи вам!

попробуйте бесплатную психологическую помощь по телефону, если жалко денег на психолога