Болезни, лекарства

Помогите справится с депрессией!

Я понимаю что я нахожусь в таком состоянии уже около полугода. И огородился от всех и вся. Сижу дома в 4 стенах днями на пролёт сижу в интернете. Сильно нервничаю, вечно хмурое состояние, когда иду в магазин ощущение будто все смотрят именно на меня! Я понимаю что мне нужно по больше общаться с людьми, но загвоздка в том что все лгут и меня это раздражает. И не приятно общаться с людьми! Как это исправить? К врачам идти нет ни какого желания так как они ни чем не помогут путным в нашем городе.
ТМ
Татьяна Мальцева
253
это от лени и скуки. Найди хобби и все пройдет. и да... поменьше интернета
ЖС
Журабек Саидов
1 063
Лучший ответ
вскопай 5 огородов
Ольга Минякина
Ольга Минякина
72 313
МДП у тебя, скоро будет подъем)
Sergej
Sergej
43 104
Из дома выйти надо. Ложиться спать в 21-22 часа и не ужинать после 18 часов. Не ешьте сладостей, шоколада, кофе, чёрный чай... не употребляйте наркотики - табак, алкоголь и т. д.
Хорошего настроения.)
АХ
Алексей Хомутов
26 024
Татьяна Мальцева Наркотики не принимаю. Вот только курю но не могу заставить себя бросить.. Всё на завтра откладываю! Сладкое очень хочется но нет возможности.
Гаухар Турманова Какая тяжелая у тебя жизнь.
девченку найди себе, а для этого выйди из дому.
Дударева Маргарита
Дударева Маргарита
16 350
надо задаться целью заработать хоть какую-то небольшую сумму денег. На фотографии не понятно есть ли Вам 18 лет. Понятно, что необходимости в этом нет, раз есть возможность сидеть в 4 стенах. Но поставьте себе первую планку - кушать только на заработанные деньги. Тогда Вы увидите, что мир ещё хуже, чем видите сейчас по дороге в магазин. Мноооого поймёте. Депрессии не будет никогда. В депрессии происходит схлопывание мозгов (по аналогии со схлопыванием рынка) - это смертельно опасно. Депрессия - болезнь королей, и её никогда не бывает у тех, кому приходится выживать
Наталия Косачевская
Наталия Косачевская
1 406
Сходи к психотерапевту, попей таблетки ( антидепрессанты, транквилизаторы ) и когда после них подуспокоишься, займись своей головой, направляй себя сам в хорошее настроение, полюби себя, меньше думай о плохом, вообщем контролируй свои мысли . Или ещё как вариант сыграй в игру - надень маску счастливого человека и играй эту роль перед всеми! Потом не успеешь заметить, как мозг и тело привыкли к такой установки
Татьяна Кухта
Татьяна Кухта
250

Похожие вопросы