столкнулась с такой проблемой как "синдром беспокойных ног".Как справиться?терпеть трудно

У меня довольно часто бывало раньше. Я при этой проблеме намазывала ноги мягко согревающими мазями, например, камфорным или пихтовым маслом, поплотнее оборачивала эластичным бинтом. Минут через 15 неприятные ощущения проходили, по крайней мере настолько, чтобы не особо мешать спать. А вообще-то полностью проблему можно устранить только обратившись к невропатологу, или, как в моем случае, психотерапевту. Вам, конечно к психотерапевту вряд ли надо, дело в том, что у меня кроме проблем с ногами куча других "радостей жизни" была, и пока я от этих "радостей" лечила свои нервы, заодно и ноги крутить перестало, сейчас почти не беспокоят.

Это скорей всего заболевание позвоночника и костей. Остохондроз, артроз и плоскостопие. Надо обращаться к ревматологу, ортопеду. Сдать кровь, узнать соэ. Если повышенно, то точно кости, сделать узи и ренген ног. Еще лучше томографию (по моему так называется) позвоночника. Улучшений не ждите. Не будете лечится, будет все хуже и хуже. Надо сдать кровь на вирусы, особенно на хлоамидиоз. Он разрушает кости. Тут наверняка букет заболеван ий. Надо делаь зарядку на гибкость позвоночника и для укрепления костей ног и стоп, физиотерапию. Хорошо, если найдете знающего врача, что редко бывает. Да, еще ортопедические стельки надо носить. Я пишу так, потому что у меня такая же проблема, лечилась у пяти врачей. Толку никакого. Определилась с диагнозом и то подозреваю, что у меня еще наступает болезнь Бехтерева.. . Сейчас купила книжку и по ней начала самолечение... Вчера ночь одну поспала, сегодня опять от боли не сплю. НО, пойду до конца. Боль достала, жизни нет никакой, врачи не помогают.

нарушен сон-----------------сбиты биологические часы----------вот те и синдром------------------хватит сидеть ночью у компа-----спать надо вовремя

блин, это когда спать бывает тяжело? ноги как- то.... невозможно объяснить. у меня после армии такое появилось. служил не заставе- ходить приходилось по 60 киллометров в сутки где-то. может просто стоит заняться пробежками, или почаще гулять. я вот начал бегать, и вроде пока не беспокоят.. . а я просто не увидел пояснения, сразу отвечать кинулся. у меня нет подрагивания конечностей.. . надо "забивать" мышцы ног, по моему- мне помогает нагрузка (бег, присидания) только не перед сном. вредно для сердца. и не ранним утром- стресс для организма. выздоравливайте.

Это связанно с нервной системой и психикой личить нервы психику способов и средств много)))) смотря что больше нравиться!!!!

Ну вобще хз прям....