ПОМОГИТЕ !!!по ночам не возможно нормально спать из за того что сводит судорогой мышцы на ногах по 4-5 раз за ночь.. .

У меня такая беда лет 10.Я пью на ночь полтаблетки Карбамазепина или Магне В6.Ешьте творог, пейте молоко, курага -это калий тоже неплохо! Экспериментируйте -на медиков надежды маловато!

Проблема знакома многим.. .
Недостаток кальция в организме может быть одной из причин. Поэтому больше молочного и препараты кальция из аптеки. Усиленную дозу 2-3 дня... а потом, как написано. И последите за результатом.
Обратите внимание... куда уходит кальций из организма? ? Не связано ли это с пивом или алкоголем? Если да, то уменьшите количество потребляемого. .
Дальше... возможен пережим сосудов в паховой области, есть народный рецепт... если спите на боку - под одну ногу подложите подушку, чтобы ноги НЕ соприкасались.
Сидячий образ жизни. Делайте активные перерывы почаще... колени поднимайте, шагайте энергично... вообщем, кроветок активизируйте.
Если попробуете то, что я написала и это не поможет... идите смело к врачу, тогда это сосуды и их надо серьезно лечиить...

У меня было тоже самое. Здесь два варианта. Первый в организме не хватает витаминов. Вот точно не вспомню то ли калия, то ли кальция. Но точно, что нужно поесть недельки две по нескольку ягод кураги в день. Или второй вариант: защемление нерва в позвоночнике в районе поясницы или грудины. Тогда только к хорошему врачу, который вправит смещенные позвонки, которые защемили нерв. И лучше с этим не затягивать. Дальше будет только хуже. Страдаю этим постоянно. Здоровья.

Это нарушение кровообащения. Обратитесь к терапевту. Мне пописывал уколы, таблетки, сейчас не помню какие. Помогло.

У мужа такая же фигня. Не знаем, что делать: (((( Когда мышцу сведет, прикладываем полотенце, смоченное в горячей воде - отпускает быстро.

перед сном душ теплый и меновазином растирайте все будет хорошо... меньше химии употребляйте - будете здоровыми....

Это недостаток калия в организме. Ешьте курагу, орехи, лимоны с коркой ( нарезайте дольками, засыпте сахаром, и через 2 часа лекарство готово) И есть нужно именно с коркой.

у меня тоже так бывало.. хотелось просто орать от боли.. даже муж просыпался от моих молчаливых страданий.. обратилась к врачу.. сдала анализ крови на протромбин, очень густая крочь, отправили к хирургу: хроническая варикозная недостаточнось, варикоз, прописали таблетки и мазь.. лучше обратиться к врачу
удачи) )
сейчас у меня кстати давно такого не было)

Более 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна.

Мышечные судороги могут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.

В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота) , диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу.

Однако чаще всего судороги в ногах отмечаются у «практически здоровых лиц» на фоне большой физической нагрузки, мышечного переутомления, у людей с избыточным весом, при стрессах, сидячем образе жизни...

далее смотри: http://www.ortho.ru/7_orto/Sudorogi.htm

СПОСОБ, ЧТОБ БЫСТРО ОТПУСТИЛО (ДЕЙСТВЕННЫЙ ОЧЕНЬ)
тяните пальцы на ногах по направлению к себе (представьте, что встали на пятку) сильнее тяните

надо мазью на ночь мазать называется троксевазин

Попейте аспаркам (соли калия) . Судороги пройдут!

Пейте кальций

как ни странно, это хондроз, сходите к врачу

Я тоже страдала этой проблемой, пропила курс кальция (д3 ) и мне помогло.

от судорог хорошо помогает-Бад кальций меджик, не дорогой и очень эффективный, те кому я советовала очень довольны результатом...