Как повысить иммунитет?А то часто ячмени,простуда.Может что покушать,попить?

Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:

Физическая активность;

Прогулки на свежем воздухе;

Правильное питание;

Витамины;

Приём препаратов укрепляющих иммунитет;

Чистое и проветренное помещение;

Благоприятное внутреннее состояние.

Самыми распространёнными на сегодняшний день препаратами, которые повышают и укрепляют иммунитет, является Иммунал и Афлубин. В период эпидемий иммунитету помогут укрепиться препараты Анаферон и Амизон.

Свечи виферон.

Кровь на сахар сдайте. Частые ячмени могут появляться при диабете. А потом иммунитет повышайте.

А может водка Вам поиможет

бычево молока попей

Каждое утро натощак зубчик чеснока запивать водой - проходя по всему ЖКТ нормализует микрофлору. Пересмотреть свой рацион - чего в нём больше - варёных и жареных продуктов или овощей и фруктов.

Про хвою - хорошо! Можно аутогемотерапию, очень помогает! Вообще -то проверьте кишечник и печень!

Эликсир "Феникс"-поднимает иммунетет, востанавливает все системы организма. Обсалютно натуральный, безопастный продукт.

Проще простого из хвои ели приготовить витаминный напиток: 2 ст. л. хвои на 0,5 л воды, кипятить 20 минут, настаивать 30 минут, добавить 2 ст. л. меда, пить по стакану в день 2-3 раза. Указана доза для взрослого человека, а для ребенка — по 2 ст. л. 3 раза в день
• Взять 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара. Варить на маленьком огне, пока не закипит. После этого выложить в банки. Принимать по 1 ст. л. (ребенку — по 1 ч. л. ) утром и вечером, запивая чаем.
• Возьмите по 1 ст. л. изюма без косточек, грецких орехов и кураги, мелко измельчите, перемешайте. Добавьте 1 ст. л. меда и сок
половинки лимона. Тщательно перемешайте. Когда почувствуете недомогание или первые признаки простуды, принимайте смесь по 1 ст. л. (ребенку — по 1 ч. п. ) три раза в день.

спорт, здоровое питание, контрастный душ, и не бухать