Болезни, лекарства

Как избавиться от эмоциональной зависимости? если неэмоцианальная жизнь толкает к суициду?

пятедневка, один день схож с другим, не получаю эмоций и это сделало меня каким то роботом. Да и до работы так было, чтобы жить мне каждый день нужно было испытывать бурю эмоций, как позитивных так и негативных, часто провоцировала молодых людей, чтобы был скандал, не сидела на месте, специально разъезжала - университет, друзья, кафе, и пр., чтобы "насытиться", домой приходила только чтобы поспать. Не могла построить долгие отношения с мужчинами, т.к. всегда нужно было испытывать эмоции тех первых недель, когда люди только начинают встречаться. Сейчас жизнь меня зажала в рамки - это пятидневая рабочая неделя и понимаю если ее сменить, то ничего не измениться, может только на время, пока не пройдет "эффект смены обстановки". Я стала роботом, интереса к жизни нет, т.к. нет эмоций, даже дуала о суициде, т.к. всеравно придется работать всю жизнь, а это влеяет на мой эмоциональный фон, мне нужна свободная эмоциональная жизнь без рамок, и я понимаю что такого в априори быть не может на земле. И я далеко не лентяйка (как Вы могли подумать) Читала что есть такая болезнь - зависимость от эмоций, ее сравнивают с алкоголизмом и наркоманией, что можно попробовать обратиться к психиаторам... Что Вы думаете???
Александр Панин
Александр Панин
11
Выход из любой зависимости, в том числе из любовной, непрост. Очень важны ваша решимость и желание изменить тот сценарий отношений, что вы используете в своей жизни.

✔Важно признать, что есть проблема любовной зависимости. Вы не представляете себе жизни без этого человека и не можете уйти от него, даже не смотря на то, что отношения сильно вас не удовлетворяют. .

✔Важно поднять собственную самооценку.
Возможно, для этого понадобится помощь специалиста. Но вам нужно принять и прочувствовать тот факт, что вы хороший и ценный просто потому что пришли в этот мир. Вы не хуже и не лучше других людей.

✔Важно выработать навык обозначать и отстаивать свои границы, говорить «нет», если вам чего-то не хочется, или что-то кажется неприемлемым. Часто из страха быть отвергнутым и брошенным, мужчина не решается даже произнести это волшебное слово «нет», тем самым позволяя топтать и попирать свои чувства. При этом чувствует себя глубоко несчастным и непонятым.

✔Важно быть в контакте со своими чувствами.
Учиться прислушиваться к тому, что с вами происходит. Не к тому, что происходит с вашим партнером и к тому, что хочет она, а к своим чувствам, ощущениям и состояниям. Вы отдельный человек, у вас есть собственные желания, чувства и мысли.
ЮС
Юрий Смирнов
55 936
Лучший ответ
смелый человек может полезть под веревку, а смелых сейчас мало)) да и глупость это
Алексей Фирстов
Алексей Фирстов
4 341
Я думаю, что выввжизни занимаетесь не тем для чего предназначены. Вам надо найти свою ячейку. Порекомендовала бы сходить к хорошему астрологу и психологу. А если у вас в роду были суициды, то к психотерапевту.
AS
Ayatbek Sariev
1 107

Похожие вопросы