Подскажите, как можно повысить иммунитет. Очень нужно. У кого есть опыт в этом. Очень нужно. У кого есть опыт в этом.

Эхинацея или исландский мох. И натурально и стопроцентно.

на всё лето на море+хорошая жрачка+сон+активный отдых и по мелочи всякой хрени

кушайте фрукты и овощи, отдыхайте, высыпайтесь, будьте чаще на свежем воздухе!!!!

Его можно повысит только одним способом: включить в рацион питания БАД-ы, восполняющие в организме недостаток витаминов, минеральных компонентов и биологически активных веществ, способствующих поддержанию функциональной активности органов и систем органов. С точки зрения собственного многолетнего опыта, рекомендую приобрести пособие, разработанное специалистами НИИ питания РАМН, мед. академии им. Сеченова, мед. академии им. Мечникова . Называется оно "МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по применению БАД к пище " VISION..." для оптимизации рациона питания и поддержания здоровья человека". Более качественных, ясных, высоко профессиональных ответов на свой вопрос, чем в этой книге, вы вряд ли найдете .Рекомендую послушать ведущего специалиста Санкт-Петербургской медицинской академии им. Мечникова профессора В. Дадали:.

Принимайте пчелиный забрус ( это то, чем пчелы закрывают вход в улей) . Можно еще конечно свечи Виферон. Безопасно и хороший результат. Но проделывать нужно курсом.

Самый простой, но очень эффективный способ пить сок черной редьки с медом в пропорции 1 к 1, натощак за пол часа до еды по 1 ст. л. 3 раза в день курс 1-2 месяца по самочувствию. Чувствуешь себя после него просто исполином могучим.

пробиотические препараты Бифидум, Трилакт. Я пользуюсь ими, если интересно могу рассказать подробнее. Пишите в личку.

Иммунитет зависит от "чистоты" кишечника, ( из личного опыта) ешьте овощи и фрукты, то что оздоравливает на растущую луну, и то что очищает на убывающую, всё природное естественное и конечно же не забывайте о физ. нагрузках в оздоровительных целях. Удачи!