У меня сейча депрессия... каждую ночь происходит очередное испытание над оим сознанием....я боюь спать..что делать?

Спать и не бояться!

блин, я тоже иногда боюсь засыпать одна, как то не хочется отключаться в одиночку )) предпочитаю с парнем. но, пока он далеко сплю с котом. можешь засыпать со светом в коридоре например, тоже не страшно. только не думай лишнего перед сном, лучше пытайся вспомнить что тебе приснилось прошлой ночью, от этого моментально засыпаешь, как только вспомнишь. а вообще, я вот например видела настоящее засыпание собственными глазами. оно выгядит так: как только тело отключается, из района пупка вылетает такой беленький дымок, это наша сущность, настоящее "Я". ну и соответственно возвращается потом обратно. если защита человека ослабла, то может и другая сущность подключиться, так как тело в момент сна находится без присмотра. и с таким я уже сталкивалась. так что не надо хандрить, лучше ищи своё "Я", пусть оно будет крепким, тогда не страшно будет оставить своё тело без присмотра. ведь подсознательно ты боишься только этого. воспитывай в себе настоящего человека, ищи себя и дипрессуха уйдёт и страх не вернётся. удачи, держись!

Не спать . Холодный душ на ночь и чай с лимоном

Бодифлекс помогает. Хорошее дыхание всегда приводит мысли в порядок.

терпи друг мой.. попей успокаительных. не переборщи только. а то обратный эффект будет.

Как бы это ни банально звучало- но в твоём городе работают опытные психиатры. Может к ним обратится?