Как бросить курить? Сам не могу!

туфта это все. никак не бросиш, только один вариант, пойди к доктору и проверь легкие и сердце, пусть тебе бронхоскопию зделают, увидиш что у тебя внутри там.... бросиш тамже)

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 4 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 17 из 18 бросили, и просто счастливы. Один из 18 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/
http://*www.youtube.*com/watch?v=YaRIcy8TYys (без*)

а еще есть книга этого же автора - "Легкий способ сбросить вес" , тоже очень рекомендую

У меня муж тоже хочет бросить, говорят "тобакс" в таблетках помогает, жевачки "никоретто" не помогли

можно скушать сигарету или заменить сигареты на леденцы. либо купить много пачек сигарет и выкурить их все пока не стошнит

Моему папе таблетки Табекс помогли.... уже 8 лет не курит... .
Подруге помогла книга "Легкий способ бросить курить".
Причем каждый из этих двоих очень хотел бросить курить и верил в "исцеление".
Быть может и неважно какими средствами Вы будете пользоваться для достижения этой цели - главное Вера, что Вы сможете и у Вас ЭТО получится!!!

Открою Вам огромный секрет: САМ Вы МОЖЕТЕ!

Для начала Вам надо это действительно захотеть.
Никотин - это яд, в котором наш организм НЕ НУЖДАЕТСЯ. Так что отказавшись сразу от сигарет, нужно запастись терпением на ближайшие недели 2. А потом вы не захотите.
Замените сигареты конфетами. Знаете, почему так трудно? Потому что это - привычка. Вы привыкли закурить, например, после обеда, в перерыв, с утра, пока вышли из дома. Надо просто отделаться от этой привычки.
Жуйте жвачку! Или ешьте леденцы!
Главное - первые 2 недели.
Захотел покурить - вспомни, как бывает во рту, во время и после курения. Девушки уж точно не в восторге.
Главное, предупредите коллег и домашних, чтобы никто не соблазнял отравой.
Отказавшись, вы не теряете какое-то полезное вещество для организма, вы отказываетесь от яда.
Удачи Вам! Вы сможете.

Говорят что очень помогает книга Алена Карра - лёгкий способ бросить курить.

Найти то, чему курение будет мешать, условие лишь одно: это должно нравится, бросил на год, но сейчас снова курю по тому же собственному желанию

Таблетки "Табекс" мне помогли. Я не курю уже 2 года. Самое главное захотеть, если не хотя пичкать себя таблетками, не какого толка не будет. А если захотеть и пить таблетки, отвращение на табачный дым начнется после первой таблетки. Желаю удачи!