Как улучшить самочувствие после сильного стресса?

Ешь чёрный шоколад во время секса.

Куда-нибудь поехать отдохнуть, танцы до упаду на вечеринках или побить посуду и потом заняться уборкой! Сильно помогает последний вариант, еще и энергия на уборку всей квартиры остается!

Лучшее средство для снятия стресса - довести до стресса окружающих.

секс реально помогает

успокоительные попейте, развлекитесь, сходите в СПА

Пробежка в изматывающем темпе

ешь побольше вкусненького, пара лишних кило гарантированна, но и самочувствие улучшится, а фигурой потом займешься, после победы над стрессом)

Любой стресс воздействуя на психику человека вызывает у него в дальнейшем чувство необъяснимой тревоги, дискомфорта, неуверенности в себе и в своих силах . Такое свойство характерно для нашего головного мозга, он помимо Вашей воли запоминает и положительные и отрицательные моменты нашей жизни и откладывает, как на комп на флешку, эту информацию в памяти . Поэтому старайтесь избегать частых стрессовых ситуаций, Ваша "флешка" может переполниться . И если стресс отрицательно воздействует на мозг, то положительные эмоции от занятия любимым делом, общение с природой, с любимыми животными, с интересными людьми, занятие физкультурой, обливание холодной водой, разумный и безопасный секс (желательно с любимым человеком) ,рациональная перемена места жительства, приятные и захватывающие путешествия ...побольше положительных эмоций и воспоминаний - создавайте так называемый банк положительных эмоций и он будет как антистресс, живите на полную катушку .

Пропить курс витаминов .

ешь чёрный шоколад