Возможно ли справиться с пищевой зависимостью самостоятельно? Что для этого необходимо?

Это называется булимический синдром. Ученые утверждают, что причиной, по которой люди страдают, является нарушение в мозгу адекватного обмена допамина – химического вещества, которое отвечает за мотивацию человека. Среди таких "пищевых наркотиков" шоколад, красное мясо, и все, что совмещает жир и сахар. Считается, что если булимические приступы бывают 1 раз в неделю - надо насторожиться, а если 2 раза в неделю и чаще - необходимо лечиться. И выяснять, почему пища стала для вас и основным утешением.
Среди лекарств, которые применяются для лечения булимии, могут быть как препараты общего и успокаивающего воздействия, так и антидепрессанты. Самым сильным препаратом в этой области является антидепрессант флуоксетин Prozac, который одобрен медицинскими службами и официально рекомендован для лечения больных с диагнозом булимия. Действие этого антидепрессанта заключается в том, что он уменьшает частоту приступов неконтролируемого поглощения пищи и уменьшает желание немедленно после еды очистить желудок. + препараты подавляющие чувство голода.

дисциплина, сила воли...

Достаточно услышать от врача серьёзный диагноз и слова"Если не сядите на диету, себя погубите"!!Мозг включает защиту и перестаешь заниматься чревоугодием и выпивкой.
Это конечно не ваш случай. Но стимул и сила воли должны присутствовать.

естественно можно и даже нужно однако надо просто понять для чего это

тебе нужно режде всего устранить причину) поменять образ жизни - активно знакомься, находи новые отношения, забудешь страую любовь и все нормализуется)) ) а, прости, разожраться до неприличия - не выход) кому будешь нужна! ) удачи в поисках новой любви!

безусловно... .
нужна сила воли, много занятий спортом и постоянная занятость каким-
либо серьёзным делом...

С чем Вы связываете Вашу пищевую зависимость? (стрессы, ..)

Добавьте в свой рацион другие развлечения или удовольствия, которых вам по всей видимости, с момента расставания не хватает. Придумайте компенсирующую интересную замену может хобби или еще какую мечту.... Это из раздела психологии и действительно помогает.

Самое сложно ограничивать себя первые 3 дня, а потом уже привыкаешь мало кушать и первые 2 месяца избегаь праздничных застолий. Еще один совет купите тугой широкий пояс на талию и поносите его постоянно 2 недели. Потом желудок уменьшится в размерах и будет гораздо меньше пищи умещаться. И еще одно правило - из за стола нужно выходить с небольшим чувством голода, в начале трудно, потом это будет привычкой.

Если не умеешь готовить - попробуй готовить себе сама.

это какой то новый термин. можно, главное понять причину переедания. и ее лечить. а не последствия.

Зависимости лечат психотерапевты. Самостоятельно поможет - сознание и сила воли.

Посмотрите методы самопомощи www.goldi.ru и форум сайта Голографическая терапия (там же)

Можно скотчем рот заклеить.

вы хотите совсем перестать есть или как?

Есть такие психотерапевты, которые помогают избавиться от пищевой зависимости. Например, тот же Борменталь, есть и другие. Вам нужно туда обратиться. Как это они делают тут невозможно описать, используется и гипноз и методы самовнушения, но главное они подскажут как действовать.
Удачи!

для того чтобы снизить аппетит надо пить больше воды, есть кедровые орешки грейпфруты, главное побольше воды

Это как бросить куритьнужна сила воли и желание. Обращаться к врачам бесполезно, только деньги и время на ветер!

только если есть сила воли, а если это не первая попытка и ничего не выходит, значит к лучшему!

Купить замок и повесить его на холодильник!

тут нужна психологическая помощь!

Всё зависит от силы воли.
Если вы сильны вы справитесь а если тряпка ну это ясно.

доктор гужагин!!

Нож

для кого как.. у некоторых силы воли нет