как предотвратить варикоз?

Есть народные средства:
1. Настойка коланхоэ: наполнить поллитровую бутылку наполовину нарезанными листьями коланхоэ, залить доверху водкой или 70% спиртом, поставить в темное место на неделю. Периодически встряхивать. Натирать ноги, начиная от стопы и двигаясь выше. Боли в ногах быстро проходят, но для исчезновения сетки вен процедуру необходимо проводить не менее 4 месяцев. (Моя мама делает такую ностойку)
2. Упражнения: в начальной стадии варикозное расширение вен можно излечить, положив под ноги свернутое в несколько раз, валиком, одеяло. Перед сном, лежа на спине, делать упражнения для ног. Одно из лучших - велосипед.
3. Травяной сбор: Кора крушины - 15 гр. Лист мелиссы лекарственной - 10 гр. Трава тысячелистника - 10 гр. Все перемешать и 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять не менее 1 часа, процедить. Принимать по 1 стакану 2 раза в день утром и вечером.
4. Контрастные ванночки от крупных вен на ногах и варикозной сетки: залить в 2 ведра воду, в первое - горячую, во второе - холодную. Опускать попеременно ноги то в одно, то во второе ведро. Если нет ведер, то просто обливать ноги попеременно под струей воды из крана, меняя температуру. Заканчивать ванночки или обливание на холодной воде.
5. Вишня и черешня для укрепления стенок сосудов: для укрелпения стенок сосудов очень полезно есть вишню и черешню. Можно покупать замороженную вишню. Это полезно и тем, у кого варикозное расширение вен.

только вот причём здесь худеть не понятно.. . знаю что ноги сильно перетруждать не льзя. тесную обувь не носить и каждый вечер ванночки для ног и на подушку их выше головы см на 20 на полчасика часик чтобы кровь отлила.. вот это знаю точно..

Вес снижать, каждый вечер ноги выше головы держать по 30 минут. Много двигаться, снижать холестерин, разжиать кровь (аспирин по половине таблетки в день 10 дней пьешь, 10 - нет)

куча мазей в аптеке! не сидите сложа ногу на ногу!! ! и не насите каблуков!

худеть надо!

Профилактикой варикоза. В сегоднешней медицине есть отличные средства