Нужен совет!! ! (психологи (медики))

сначала сходите в церковь и искренне попросите прощения у деда, поставьте свечку, пойдите на могилу, говорите с дедом как с живым, они все слышат и увидети как вам полегчает, может и во сне его увидите

три года жевать одну и ту же кашу - это сильно.
ну, не успела. ошиблась. сделала вывод - пошла по жизни дальше. что ж зацикливаться-то? ситуацию с дедом не исправить ввиду его смерти. а ты задумывалась хоть раз над тем, сколько времени ты тратишь на эту ситуацию, на нытьё и жаление себя, вместо того, чтобы потратить его на тех близких, кто еще жив? подумай на досуге. пока не подсела на таблетки и не растеряла остатки мозгов.

сходи в Церковь

Это такой период в жизни, когда приходится учиться контролировать эмоции и переходить на осознанные чувства. Отдели от себя все то что происходит не по твоей воле. Ты - вечное сознание свободной воли. Поэтому никто не может умереть, это просто игра, сон. Антидепресанты может и помогут, но не на вечно. Это испытания через которые придется пройти без подручных средств. Если займешься медитацией, то очистишься от страхов.

препараты лишь усугубят проблему, едь в другой город, типа к подруге и позанимайся с психологом

в вашем случае как раз таблетки - это ерунда, говорю как человек наблюдавший не одну сотню людей в психотерапевтическом стационаре. Антидепрессанты нужны только для того, что бы на время функциональное работоспособное состояние восстановить. Далее, если продолжать на них сидеть, будет только хуже. "Чувство дикой тревоги" в вашем случае является способом выброса застрявшего адреналина. Те мысли от которых, вы стараетесь сбежать просто уходят в форму психосоматических реакций. Вы блокируете эмоциональные реакции, на это уходит вся энергия. Поэтому в остальном - апатия. С такими вещами обязательно нужно работать. Ищите специалиста. Психолог, психотерапевт - обязаны по закону соблюдать конфедециальность клиента и какие-то данные могут выдавать только по запросу суда 29 статья закона об оказании психиатрической помощи. Тем более речь не идет о психических нарушениях. У нас в стационаре люди из администрации города лежали, и информация об этом даже по поступившим заросам не проходила. Наверняка частно практикующие психотерапветы/психологи в городе, хоть 1-2 человека есть. От себя могу порекомендовать, не бежать от проблемы, она все равно догонит. Слушайте себя. Почитайте психологическую и психотерапевтическую литературу на эту тему. Попробуйте самостоятельно выводить напряжение. Например, через карандаш, в левой руке. Обратите внимание на дыхание, скорее всего оно очень поверхностное. Начните глубоко дышать, особенно в моменты тревоги. Посмотрите, что пойдет дальше за этой реакцией. Может быть слезы, может чувство страха, главное не сдерживать. Если что, пишите в личку.

По поводу психологической травмы : вам прямая дорога в любое место где умирают некурабельные люди.... поговорите с еле живым человеком, пусть выскажется вам... потом он умрет . Но вам будет легче, что хоть немного искупили вину перед дедом.
Антидепрессанты Лития Карбонат (будте с ним осторожнее) Амитриптилин, Мапротилин, Флуоксицин, Ниаламид, Моклобемид, Пиразидол (сочетает в себе св-ва всех вышеперечисленных)

Антидепрессанты Лития Карбонат (будте с ним осторожнее) Амитриптилин, Мапротилин, Флуоксицин, Ниаламид, Моклобемид, Пиразидол (сочетает в себе св-ва всех вышеперечисленных) - Ни в коем случае, если хотите остаться нормалжным человеком! Что касается конфиденциальной дистанционной помощи то пишите в личку. Здесь действительно вопрос деликатный и общие советы не помогут.

Знаете, я вам посоветую чтить своего деда, который сейчас ушёл из нашей ХРЕНОВОЙ жизни. Возможно там, где он сейчас, лучше.
Во вторых я бы хотел вам посоветовать заняться чем- нибудь таким, что может заглушить душевную боль. А это, естесственно- спорт. Всё в ваших руках, будьте пазитивнее, жизнь продолжается, а если постоянно себя мучить на счет этого, ничего хорошего не выйдет. Просто поверьте. И не смотрите, что мне мало лет. Устами младенца глаголит что? Вот и делайте выводы ;)