скалиоз 1-2степени. что делать?!плохо ли это?! какие реабилитоционные методы применять?!?!

Лечиться надо, так как сколиоз способствует развитию остеохондроза.
Самое главное - ортопедический режим. К нему надо привыкнуть и соблюдать всю жизнь. Заключается он в том, что Вы постоянно контролируете нагрузку на позвоночник. Когда идёте, держите спину ровно, плечи расправлены, шея без наклона вперёд (но и не задирать голову) . Когда стоите, то же самое, стоять на двух ногах (не перекладывать вес на одну ногу) . Носить грузы по возможности в двух руках. Если в одной, то менять руку часто. Если копаете землю, ряд одной ногой, ряд другой. Если сидите, опирайтесь на спинку, если есть подлокотники, опирайтесь на них. Старайтесь не наклонять голову вперёд при работе за столом. Иногда вставайте, руку, противоположную сколиозу, потянуть вверх, другую согнуть в локте и прижать к боку.
Второе, что можно сделать, это лежать после обеда на валике. Смотать из одеяла валик толщиной около 10 см. , лечь на тот бок, в которую сторону сколиоз, подложить его под бок на пару см. выше соска. Полежать 30 мин. Перевернуться на спину, валик в нижней части лопаток - 20 мин. Перевернуться на живот, валик под пупом - 10 мин.
Третье, очень полезное - лечебная физкультура. Но это к сожалению не опишешь, нужен живой человек - тренер ЛФК.
Массаж хуже не сделает, но и пользы много не принесёт.
Ещё есть электростимуляция мышц спины.
Узнайте, есть ли в Вашем городе физкультурный диспансер. Всё, что я говорил, делается там. Вам проведут комплексное лечение, если будете стараться, можете даже избавиться от сколиоза. Я в 21 год из второй степени сделал нарушение осанки. ))
Удачи!! ! )))

..ясно, что это хуже, чем когдаего нет.. активная физическая позиция наблюдение у ортопеда и выполнение его рекомендаций и регулярно следить за осанкой .Удачи..

Конечно плохо.
Лечение зависит от возраста.
А в общем: коррегирующая гимнастика, физио, массаж, мануальная терапия, корсет...

Вам в НИИ ТО ( астана, новосибирск) там лечат

Комплексное лечение: врач назначает физиопроцедуры, которые вы должны переодически повторять (минимум 2 раза в год). Отказаться от тяжестей, физических нагрузок, катание на велосипеде, спать укладываться не на мягкую постель (положить матрас на пол) и на протяжении года посаблюдайте такие меры хотя по 2 месяца 2 раза в год.

Я продаю наполнитель для лузги гречихи, говорят, что изделия из лузги гречихи помогают .
пролузгу. рф