Мучают судороги в ногах по ночам! У кого случалось подобное, ка с этим бороться?

пейте витамины с кальцием
это от нехватки кальция

Калия, а не кальция... .
Продукты, богатые калием (бананы, шпинат, апельсины и др. свежие фрукты и овощи).

Быстро снять судороги (за 3-5 мин) помогает эфирное масло мяты, нанести и укутать. А,
чтобы избавиться от этих проблем, стал пить **синий йод**.
Возникновение судорог (спазмов) мышц связаны с недостаточной работой лимфатических
желез, из-за недостаточности поступления необходимого количества гормонов, поступающих от щитовидной железы. Насытив ионами йода щитовидную железу, посредством приема **синего йода**(его эффективность, по сравнению с аптечными препаратами, на 10-12
порядков (раз) выше, чем у всех патентованных препаратов. Его необходимо готовить самому, аптечный-такое фуфло.

Ну не кальция точно. У меня такая же проблема, и аппарат кальций мне нормальный показал. Недавно обнаружила, что ОДНОЗНАЧНО и примерно уже через 3 часа помогает АЕВИТ, по 1 шт в день всего. На медкомиссии сказали, что надо вены проверять.

как палочка -выручалочка . .покатайте по голени пробкой от вина . она из пробкового дерева -бархата амурского . ну и сьешьте что -нибудь содержащий магний .

Независимо от того, беременны вы или нет, важно уточнить несколько фактов.
Если вы много стоите на ногах, перед сном отдыхайте, приподняв и выпрямив ноги, сидя на диване или кресле.
Если вы, наоборот, слишком много сидите, тогда пройдитесь 30 минут перед сном или сделайте небольшую зарядку на ноги.
Судорги возникают тогда, когда ноги мерзнут. Поэтому одевайтесь теплее, не носите синтетическую и резиновую обувь, особенно если она сдавливает. Спите в теплых подгколенках, желательно шерстяных и несдавливающих мышцы.
Перед сном можно принять теплую ножную ванну, можно сделать разогревающий массаж.
Витамины и минералы здесь абсолютно не причем.
У женщин судороги часто бывают перед месячными и в период беременности. Читайте на эту тему у меня в блоге.

Магния не хватает. Кальция у большинства населения с избытком, да только неусвоенного. Не усваивается он без магния, фосфора, витамина Д и тд.
Теплые ванны с крепким раствором морской соли, отказ от бессолевых диет (для приготовления пищи используем морскую натуральную или каменную серую соль, экстру и йодированную подарите врагам) , включение зелени (фруктов-овощей, трав) в рацион питания окажут благотворное влияние на организм.
Погуглите продукты богатые магнием.

А еще очень хорошо помогает КАЛЬЦИД - дешево и серьезно!

не был бы так категоричен. Надо обследовать гормоны паращитовидки, почки и ионный состав крови. это еще минимум.

это кальция в организме не хватает, попейте кальцемин, а когда начинается судорога нужно очень сильно напрягите ногу.

лучше покажись врачу, вдруг что-то серьёзное!