в чем может быть причина появления судорог в ногах по ночам? ужасная боль, и что нужно делать?

Быстро снять судороги помогает эфирное масло мяты, нанести и укутать.
Причиной появления, как мне сказали старые, опытные врачи (не чета
современным выскочкам), является понижение иммунитета, из-за недостатка ионов йода в щитовидной железе, из-за чего она (железа) не может выдавать достаточное количество гормонов для лимфатических желез, расположенных в ногах. По их совету, стал пить **синий йод**(самопал) -проблемы исчезли.

недостаток кальция в организме
пейте кальций содержащие препараты

Идите к неврапатологу и к хирургу, сдайте анализ крови на биохимию, на сахар, общую и мочу, сделайте УЗДГ ног. Причин много.

от недостатка кальция и магния? а вы не беременны? у беременных так часто бывает.

Неужели Вам уже за 80 лет?

Недостаток МАГНИЯ в организме, пропить Магнерот - курс, он недорогой, но хорошо помогает.

принимать витамин В6..ИЛИ КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ В6-В9-В12+КАЛЬЦИЙ.

возможно у Вас когда-то была травма позвоночника.. . Застой кровообращения приводит к судрогам, болям и онимению в определенных участках, где задеты нервные окончания. Нужно сходить к невропотологу и сделать ренгент поясничной области - для начала. Потом лечебная физкультура и тд, может мануальщик. На гармоны и противоспалительные не садитесть- сначало хорошо, потом "все отвалится".

идите в больницу, там вам всё разкажут

Если бегаете, то больше пейте ( обезвоживание)

скорее всего это просто недостаток витаминов, но сходите проверьтесь) желаю здоровья)))