у меня ВСД и сильные панические атаки уже на протяжении 2х лет. как с этим бороться?

самый проверенный способ - это самоанализ и психотренинг. в общем, изменение взглядов на жизнь, раскрепощение, расслабление, перестать рефлексировать на внешние проявления жизни. и т. п.

Причина: в крови - Эритроциты (переносчики кислорода) не в норме (количество, форма. размеры) . Нормализация обычными продуктами питания, перечень персонально.. . Медикаменты угнетают процессы регенерации кроветворных тканей.

Церковь

бензодиазепины

Есть такой способ, пост и молитва и чтение Библии

Я страдала паническими атаками больше года. Довела себя до такого состояния, что не могла встать с кровати. Пролежала в нескольких неврологических клиниках. Пила антидепресанты, транквилизаторы, нейролептики. Таблетки мне помогли прийти в себя (пила клонозепам, зипрекса, анафранил, алпрозалам) . Но панические все равно остались. Таблетки вам пить не советую. Эта вся химия только травит организм. У меня начались проблемы с пищеварительной системой и со зрением. Мой вам совет - это относиться к жизни и проблемам проще. Жить сегодняшним днем. Наслаждаться каждой минутой. Еще хорошо найти любимое занятие - это очень помогает отвлечься. И позаниматься аутотренингом. Если вы живете в Москве - очень советую вам психиатрическую клинику номер 12, замечательное учреждение, условия - "как дома" . Удачи вам! Желаю побороть этот недуг. Я прекрасно понимаю Вас, потому что сама на своей шкуре все это испытала. Главное держите себя в руках и чаще улыбайтесь!

САМЫЙ верный способ от панических атак- относиться к жизни легко и просто, то есть - все что с тобой происходит - надо благодарно принимать. А если сказать проще: наслаждайся каждой минутой, прожитой на этой планете. Да, и еще - не ропщи -это большой грех!