Тяжёлая депрессия, ипохондрия. Кто сталкивался? Что помогает?

Как лечить депрессию?
В лечении имеет значение все: и лекарства, и психотерапия, и правильная организация жизни.
много антидепрессантов (так называются лекарства, которыми лечат депрессию) . В наше время принято различать «старое» и «новое» поколение антидепрессантов, и совсем недавно считалось установленным, что новое поколение препаратов имеет безусловное преимущество перед старым. Однако сейчас ученые уже не так уверены в этом. Правильнее всего считать, что необходимо подбирать для каждого пациента наиболее подходящий препарат, а старый он или новый – менее существенно.

Нужно понимать, что «волшебных» лекарств не существует. Подобрать наилучший в каждом данном случае препарат – это труд, причем труд не только врача, но и пациента. Если оба они хорошо сотрудничают, успех обычно достигается быстро.

Не нужно думать, что психотерапия – это непременно сложные психологические приемы. Контакт с врачом – тоже компонент психотерапии; недаром говорят, что после беседы с хорошим доктором становится легче.
Разумеется, многим пациентам помогают специальные психотерапевтические методики. Они лучше чувствуют себя, если ясно понимают, что с ними происходит, если они знают, как себя вести в том или ином случае. Так называемая «когнитивно-поведенческая терапия» как раз на это и ориентирована.
Психотерапия – серьезное подспорье лекарственному лечению, но не следует забывать, что это именно «подспорье».

активная работа

Депрессия и ипохондрия немного разные вещи!! ! хотя суть одна единственное может помочь понимание единомышленников и занятие отвлекающим делом на крайний случай таблетки но можно без них

Если это действительно депрессия, то лечение проходить необходимо у психиатра ...Полезным будет бег трусцой ...

Не что, а кто.. . Хорошего семейного врача Вам в помощь.. . Так как эти проблемы семейные и не решив их социальную составляющую, все остальные деяния бессмыслены.. . А чисто сеюминутно эта проблема "капается метаболиками", с не плохим, но кратковременным эффектом...

Помогает решение проблемы из-за которой возникла депрессия.

Мне помогает занятость.

никакие таблетки не помогут, пока не найдете стимул жить внутри себя! Ищите !

Новые отношения и новые увлечения

Длительная депрессия часто развивается на фоне глубокого невроза. Возможно Вас кто-то сильно обидел, причинил Вам сильную боль. Возможно Ваши желания не совпадают с Вашими возможностями.
При депрессиях есть неплохая программа "12 шагов" "Анонимные депрессивные". (Эта программа бесплатна, анонимна и не связана ни с одним религиозным вероисповеданием. Почитайте о программе "Анонимные депрессивные" в Яндексе) Самое главное-это попробовать простить и отпустить тех кто Вас обидел, а главное простить, полюбить и принять себя
Очень важно определить причину, которая привела к развитию глубокого невроза и депрессии
Есть неплохая книга Луизы Хей "Полная энциклопедия здоровья" В этой книге есть хорошие советы как простить обидчиков и как принять и полюбить себя
Важно заняться любимым делом. Хорошо помогают занятия творчеством : рисованием, лепкой, музыкой, написанием стихов или рассказов, художественной фотографией, спортом

Работа и только нужная и во благо.

Пушкин советовал в этих случаях-Откупорить шампанского бутылку и перечесть Женитьбу Фигаро.

Генеральна уборка дома, через силу - поможет.

А еще к эндокринологу стоит сходить

Нормализоать кроветворение в кроветворной-иммунной системе. Продуктами питания....

Любовь.

все разрешимо, было б желание! будет желание, будут подвижки к решению своих проблем, депрессии итп!

отвлечься нужно, даже через силу

постоянно. работа не помогает. помогает хобби и хороший жесткий секс!

надо просто отвлечься, мне всегда помогает... кино, книги, прогулка с друзьями, выход в лес... главное не оставаться в одиночестве, чтоб дурные мысли в голову не пихались

Помогают антидепрессанты. Очень хороший препарат - Амитриптилин. Пожалуй, лучший из антидепрессантов. Но все, конечно, очень индивидуально, возможно, он вам и не подойдет. Поэтому лучше обратиться к врачу, чтобы он вам помог подобрать наиболее подходящее средство.

спортзал! физическая нагрузка способствует выделению гормона удовольствия. Нет возможности-хотя бы бегайте трусцой или затейте генеральную уборку. А если в деревне-то переколите все дрова :)

Для начала необходима консультация врача-терапевта для исключения обычных заболеваний.
Проверить для себя наличие депрессии можно так:
Основные признаки депрессии
1.Снижение (угнетённое, подавленное, тоскливое) настроения.
2.Утрата прежних интересов как способности испытывать удовольствие.
3.Утрата энергии со снижением активности, повышенной утомляемостью.
Другие депрессивные симптомы.
-Снижение способности к сосредоточению внимания.
-Снижение самооценки и уверенности в себе.
-Самообвинение и самоуничижение.
-Нарушение сна.
-Снижение аппетита.
-Мрачное и пессимистическое видение будущего.
-Суицидальные тенденции.
Тяжесть депрессии.
Лёгкая депрессия-2 основных признака + 2 дополнительных.
Умеренная депрессия-2 основных признака + 4 дополнительных.
Тяжёлая депрессия-3 основных признака + 6 (и более) дополнительных.
Помощь при депрессиях
Современный подход к лечению депрессий предполагает комбинацию различных методов -биологической терапии (медикаментозной и не медикаментозной) и психотерапии.
Медикаментозное лечение назначается пациентам с легкими, умеренными и тяжелыми проявлениями депрессии. Необходимым условием эффективности лечения является сотрудничество с врачом: строгое соблюдение предписанного режима терапии; регулярность визитов к врачу; подробный, откровенный
отчет о своем состоянии и жизненных затруднениях.
Антидепрессанты
Правильная терапия позволяет в большинстве случаев полностью избавиться от симптомов депрессии. Депрессия требует лечения у специалистов. Основными преимуществами антидепрессантов новых поколений являются улучшение переносимости, уменьшение побочных действий, снижение токсичности
и высокая безопасность при передозировке. Доза препарата определяется индивидуально для каждого пациента.
Что обычно мешает проведению медикаментозного лечения?
1 Неправильное представление о природе депрессии и о роли медикаментозного лечения.
2 Распространенное неверное представление о безусловном вреде всех психотропных препаратов: возникновение зависимости от них, отрицательное влияние на состояние внутренних органов. Многие пациенты уверены, что лучше страдать от депрессии, чем принимать антидепрессанты.
3 Многие пациенты прерывают прием при отсутствии быстрого эффекта или же нерегулярно принимают лекарства. Важно помнить, что проведены многочисленные исследования, подтверждающие высокую эффективность и безопасность современных антидепрессантов. Урон, наносимый депрессией эмоциональному и материальному благополучию человека, по тяжести не сопоставим с незначительными и легко устранимыми побочными эффектами, которые иногда возникают при применении антидепрессантов. Следует помнить, что терапевтический эффект антидепрессантов нередко наступает только через 2-4 недели после начала приема. В домашних условиях не лечится. Нужен специалист.
НЕ помогают при депрессии:
Полынь, хмель, пустырник, мелисса, валериана - к антидепрессантам не относятся.
Афобазол- транквилизатор, не антидепрессант.
В таблетках «Персен» состав:
Валериана лекарственная 50 мг.
Мята перечная 25 мг.
Мелисса лимонная 25 мг.
В капсулах «Персен форте» состав:
Валериана лекарственная 125 мг.
Мята перечная 25 мг.
Мелисса лимонная 25 мг. -ни одна из этих растительных трав антидепрессантом не является.
Новопассит-седативный препарат, не антидепрессант,
Стрезам-транквилизатор,
Тенотен-гомеопатическое средство, не антидепрессант.
Из доступных препаратов-единственный растительный антидепрессант зверобой, входит в состав негрустина. Зверобой помог бы, но пьют антидепрессанты, которые его сильнее в разы по 5-6 месяцев. Выводы делайте сами.
В домашних условиях не лечится. Нужен специалист.
При отсутствии финансовых возможностей можно бесплатно обратиться к психотерапевту в психиатрический диспансер или при поликлинике.
Подробнее о проблеме - на сайте и в бесплатной программе Психотерапия для всех 13.

Сталкивалась, еще как. Помогла медитация и экстрим (2 месяца на праническом питании, еще не зная что и как)

Если это действительно то, что вы написали, то необходимо (!) вмешательство специалистов. Но, как правило, люди, действительно страдающие от таких заболеваний, сами себе диагнозы поставить не могут.

Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья. Плюс немного шоколада. Любовь, говорят помогает.

Влюбиться надо, срочно!

должна быть мечта, цель!

Нужно вспомнить, что где-то внутри спряталась сила воли, найти ее, взять себя в ежовые рукавицы и активно начинать трудиться )))

Депрессия относится к тем недугам, которые проще предупредить, чем лечить.. Как правило, депрессивное состояние сопровождается бессонницей. Сон - лучший лекарь. Ложась спать, хорошо проветривайте спальню и по возможности оставляйте форточку открытой. Это обеспечит достаточный приток свежего воздуха, а, значит, вы проспите дольше и проснетесь бодрее.
В здоровом теле – здоровый дух. Занимайтесь спортом. Даже обычная утренняя зарядка способна творить чудеса, хороший и проверенный способ для борьбы с надвигающейся депрессией. Только выберите такой комплекс упражнений, чтобы в работе поучаствовали все группы мышц. Найдите такого человека, с которым можно поговорить по душам, поделиться с ним своими переживаниями. Не с кем поговорить? Поплачьте в подушку. Слезы тоже приносят облегчение при депрессии. Живите сегодняшним днем. Не занимайтесь самокопанием, не копите обиды, не бередите раны, оставьте прошлое в прошлом. Не бойтесь будущего – большинство бед, которые можно себе навоображать, никогда не случатся.

У меня и депрессия, и ипохондрия, и навязчивости.. . Таблетки - это, конечно, прикольный вариант, но лучше совмещать их с, как я люблю говорить, "терапией оптимизмом" - наращиванием веры в то, что всё будет хорошо и замечательно. К психотерапевтам лучше не ходить - еще начнут учить жизни, а она-то у каждого своя)

Новая любовь.

водка хорошо помогает

5 htp now foods, терозин, фенилаланин, лесной мёд, бег по утрам - просто супер как и обливание холодной водой

кофе+сигареты+новые увлечения

Запишитесь в туристическую группу и смело отправляйтесь в поход! А еще велосипедная прогулка в парке. Экстрим еще помогает и сладости. Но лучше всего сделайте доброе дело - помогите нуждающимся и подарите радость другим

Побольше кушайте домашних фруктов, ну и если с рынка, то своего региона.. или российские, малину, клубнику, морковь и т. д. Можно так же пить отвар пустырник,, мяты, корень валерианы.. из расчета чайная ложечка на стакан воды кипяченной, настаиваете и три раза на день пьете... А так же свежий воздух, природа.. и Все наладиться ..Это у Вас было весенние обострение.. Оно бывает в 48% населения, только не кто не хотит в этом призноваться. . .

С депрессией мне в свое время помогла йога и книга Луизы Хей "энциклопедия здоровья и счастья". Не советую подсаживаться на успокоительные! На худой конец, сходите к психоаналитику.

работа, работа и еще раз работа! ( имеется ввиду физическая) Как раньше люди без психологов справлялись? Брали мешок и шли в поле свиньям траву собирать.. . Сейчас, конечно, это сложней в городских условиях...

Самовнушение - год страдала, по врачам ходила, но в итоге самоисцелилась. Побольше позитивных мыслей - и все пройдет. Проверено.

все что посоветовали вам все помогает бороться с депрессией но таблетки индивидуально каждому подбирает врач они не всегда помогают это было и в моем случае после нескольких курсов стало хуже табетки оставила правда к тому времени уже еле ходила и кушала через день каждый день заставляла себя вставать и двигаться по делу и без дела не замыкайтесь в себе если очень плохо и не хотите ни кого видеть пересильте себя идите к людям общайтесь даже через силу помогайте и вы отойдете от своих проблем еще читайте молитвы библию очень помогает вам здоровья

Пол-литра

шопинг)))) лучшее средство от всех болезней))))

Полноценный сон и избегание стрессов.

Бывало и такое. Нужна отдушина, хобби, увлечение.

секс помогает

настойка пиона, не вызывает привыкания, стоит копейки, помогает 100%

Грандаксин

Сама была в таком состоянии почти год, пока мне не подсказали об одних таблетках - рексетин. их нужно пить две недели чтобы вещество накопилось и потерпеть, а потом просто кайф.... и пить хотя б месяцев 6.