Начала бегать по утрам 4 дня назад, до этого не бегала, теперь болит постоянно правый бок. Что это такое?

1. Плохая разминка, чересчур интенсивная нагрузка, слабый уровень выносливости
В состоянии покоя в организме человека циркулирует примерно 60-70% всего объема крови. Остальная часть депонируется в органах и тканях: например, в селезенке. При резком увеличении нагрузки, резервная кровь быстро поступает в круг кровообращения. Печень увеличивается в объеме и давит на печеночную капсулу, снабженную огромным количеством нервных окончаний. В результате возникает боль в правом подреберье – так называемый печеночно-болевой синдром. Что делать
Во-первых, обязательно разминайтесь перед пробежкой. Цель разминки – постепенно «разогреть» организм: увеличить кровоток, подготовить мышцы (в том числе и мышцы внутренних органов) к нагрузке. Если вы пренебрегаете этим правилом, то резкий выброс крови в сосудистое русло, а значит и болевой синдром, вам обеспечены.

Во-вторых, начинайте с малых нагрузок и небольшой продолжительности тренировок. На первых тренировках бег может составлять всего 10-15 минут и это вполне нормально. С постепенным увеличением выносливости боли в боку перестанут вас беспокоить.

Бег очень вреден, для суставов и для позвоночника, чревато межпозвоночными грыжами, особенно высоким людям и людям с избыточным весом, а также при болезнях сердечно-сосудистой системы

Усиливается кровоток в печени, её объём увеличивается, вот и появляется боль от растяжения капсулы печени... .
По мере дальнейших тренировок боли пройдут

это нормально, потом пройдёт. А вообще бегать не так уж безопасно.. . суставы при неправильном беге могут пострадать...

Ты неправильно дышишь. Почитай о технике дыхания в интернете, и бегать тебе будет намного легче, и бок пройдет.

Сходи в Баню. И продолжай бегать. Пройдет.

Ничего страшного, это из-за нагрузки, через некоторое время (если будете продолжать бегать) ваш организм привыкнет и боль исчезнет)