как облегчить боли в спине?

боль в спине - это прежде всего эмоция конфликта.... успокойтесь - боль пройдет.. . потом упражнения на вправление поясничных суставов (можно к мануальщику) , диета ( больше натуральной, бессолевой, пищи) отказ от алкоголя.. . ну и пролечиться гомеопатией: боль в спине - это часть айсберга ваших будущих проблем.

Мне помогает таблетка НАЙЗ.

смотря, с чем они связаны.
для мышечных болей одно лечение, для невралгических - другое, почки требуют особого внимания и "самолечить" их вредно

однозначно помогает увеличение выпиваемой воды (читаем Батмангхелиджа "Как лечить боли в спине" и Сережу Бубновского) и комплекс 9 нитей (посмотрите в исполнении Владимира Котляра)

Да, очень важно, чтобы все было в комплексе, хотя, мукосат, конечно, крайне эффективная штука. Но и тут главное его колоть именно курсами. Тогда да, эффект от него потрясающий. Но и про гимнастику, диету тоже забывать не стоит. Я вот йогой занимаюсь, отлично себя чувствую.

Это скорее всего невралгия, мне при таком диагнозе назначали уколы колоть. Препарат называется Нейромультивит, витамины группы В в составе усиливают действие нпвс, что при таких болях очень важно. Кололи неделю каждый день, потом еще 2 раза в неделю в течении 3 недель. В общей сложности курс занял месяц, но зато боли отступили и не беспокоят уже. Обратитесь ко врачу и выясните причину боли.

А вообще, запросто может быть и остеохондроз. Как у меня, точно так же начиналось. В итоге все хорошо, сбегала к врачу, прописали мукосат, гимнастику, диету. И словно ничего и не было, отлично себя чувствую, главное просто делать это и будет гораздо лучше.

Хороши массажи, водные процедуры)

Боли в спине, просто так не облегчишь, просто это так кажется вроде бы обычные боли в спине, но причин этой боли может быть сотни. По этому мой совет идти в нужную клинику, я бы посоветовал вам сходить сюда http://vosstmed.ru/.

кроме массажей мне также очень помог дип рилиф. Его посоветовал мне сой спортивный врач