мне 18 лет рост у меня 186 и вес 63 :(

Не слушай советов об обжорстве.. .
Так и до гастрита недалеко и до самых неприятных болезней живота, от запора, несварения, ожирения, и заканчивая самым что ни на есть геморроем (он как раз от запоров, и проблем со стулом, что в свою очередь и приводит как раз переедание, типа 3 котлеты и две порции толченки с кефиром и хлебушком в прикуску) .
Почитай об правильном питании.
63 кг при 186 см это конечно немного ненормально. Поччитай советские или какие-нибудь там книги спортивно-оздоровительного характера. По грубой формуле "вес = рост - 100" у тебя должно 186 - 100 = 86...
Не знаю, проверься на паразитов, что все равно у тебя должно, так как 63 кг при 186 см роста, это, мне кажется, уже ненормально, должно быть хотя бы 70.
Проверься у соответствующих врачей, у терапевта, или в консультации врачей спецов на майле.. .

Но вообще, если тебе пока 18 (не обнадеживайся нижеследующим, проверься все-таки) , организм до конца не сформировался. Я тоже в свои годы отставал от своих одноклассников в мышечной массе. Но к 20 годам стал прилично обрастать без химии. Почитай литературу, там написано, что организм подростка, или просто молодой человек (в возрасте от 14 до скажем 22), растет неравномерно, кто-то может расти гармонично, кто-то выделяется в росте, кто-то в мышцах, кто-то в лишнем жире или низком росте. Все предопределяет генетика и вообще условия роста, если ты спортсмен- то у тебя быстрее будет развиваться тело, нежели мозг.. .
Может сейчас твой организм пока позабыл про мышцы, и создает новые извилины, либо артерии, либо !!!теже кости, на которые он потом и будет растить мышцы. Вдумайся, мышцам же надо куда-то крепляться! ! Листья на деревьях ведь не сами по себе, их придерживают ветки, которые крепятся к стволу, который, в свою очередь держат корни. Чем тяжелее и выше дерево, тем могучее и разветвленнее корни в земле (о как, по-эпически!!) . На каждый кг массы дерева реагирует рост корней, тобишь его опор. Но это я так.
Не вступай в гонку со временем! Еще пуще - не лезь на химию, а то от горя или просто комплекса худых мышц постараешься нагнать упущенное посредством химии.
Поверь и запомни: все будет но не сразу. От жировых складок на животе еще страдать будешь))) )
А себя проверить нужно обязательно!! ! Это могут быть паразиты (сдай анализы) , либо какая-то рана желудка, проверь желудок. Но для начала к терапевту.
Да, и поменьше компютера и побольше занятий на мышцы в умеренных, не до обморока, занятий!! ! Желательно на свежем воздухе.

Обед с одной котлетой?? ? И это ты называешь нормально?
Да многие твои ровесники по 6 наворачивают, знаю даже такого, который 12 съел, не успела бабушка отвернуться.)) )

Даже я и то 2-3 котлеты ем за обедом.)) )

Ешь каждый день пачку жирного творога (200 гр. ) со сметаной.
Орешки, шоколад, мяса побольше. Пирожные. Булочки. От супа, кстати, не поправишься, так что больше налегай на второе.

Ну и радуйся-мясо еще нарастет с возрастом. Если конечно чувствуешь себя хорошо. Сейчас просто повышенный обмен веществ

обычно мужчина начинает рости в ширь когда женится.

Не боись еще поправишься.

режим. и в тренажерку. если так и будешь х71 пинать за компом так и будешь дрыщом

Скорее всего быстрый или нарушенный обмен веществ.
Идти ко врачу. К терапевту сначала.
Скорее всего он отправит на анализы гормонов и к эндокринологу.

Проходите все обследования и тогда поймёте.
«Забивать» не советую, что дальше будет - неизвестно
Удачи

Подожи годика 3 в твоем возрасте то же самое было. Сейчас мне 25 рост 186 вес 90

курить брось и ешь только мучное, макароны и хлеб только белый