Болезни, лекарства

Как вылечить глубокую депрессию? Когда жизнь потеряла смысл...

Я не знаю что мне делать дальше, я устала. Будто рухнул весь мир! Раньше было все очень хорошо) Я постоянно болею и у меня дофига разных диагнозов.. ближе к ночи у меня начинает страх умереть или боюсь что умрет кто-то из родственников ( постоянное волнение, в голову лезут плохие мысли! Ничего не радует, я пью антидеприссанты но толку от них нет!
Иван Флек
Иван Флек
5
вы поработайте волонтером или на зарплате с теми людьми, которым действительно плохо и тяжело - в доме инвалидов, с даунами в интернатах, в детском доме, с детьми, которым осталось жить меньше месяца или где-нибудь в похожем месте. Тогда вы сможете понять, что у Вас просто временная хандра, которая лечится путешествиями, спортом, шоппингом и проч.
Ирка Ганарович
Ирка Ганарович
3 316
Лучший ответ
1. Самолечение - опасно для жизни. Это знают все, даже дети.
2. Депрессия - это то, что лечит доктор-психиатр. Так что обратись - он эту тему знает лучше, чем кто либо еще.
В крови - эритроциты (переносчики кислорода) не в норме. Кислородное голодание отрицательно действует на нервную систему. Нормализация продуктами питания...
Длительная депрессия часто развивается на фоне глубокого невроза. Возможно Вас кто-то сильно обидел, причинил Вам сильную боль. Возможно Ваши желания не совпадают с Вашими возможностями.
При депрессиях есть неплохая программа "12 шагов" "Анонимные депрессивные". (Эта программа бесплатна, анонимна и не связана ни с одним религиозным вероисповеданием. Почитайте о программе "Анонимные депрессивные" в Яндексе) Самое главное-это попробовать простить и отпустить тех кто Вас обидел, а главное простить, полюбить и принять себя
Очень важно определить причину, которая привела к развитию глубокого невроза и депрессии
Есть неплохая книга Луизы Хей "Полная энциклопедия здоровья" В этой книге есть хорошие советы как простить обидчиков и как принять и полюбить себя. Также интересны книги Лууле Виилмы, Валерия Синельникова, Мерилин Мюррей
Важно заняться любимым делом. Хорошо помогают занятия творчеством : рисованием, вышивание крестиком, лепкой, музыкой, написанием стихов или рассказов, художественной фотографией, танцами, спортом, пешие прогулки, умеренные физические нагрузки. Слушайте любимую музыку и смотрите добрые комедии
Из трав неплохо помогает сбор: душица+мята-+мелисса. Сбор заваривать и пить вместо чая 3 раза в день с перерывами в течении длительного времени
Nik Plotnikov
Nik Plotnikov
26 408
без химии не обойтись! видимо не то пьете. Могу предположить что это банальный феназипам. Специалист должен вам скорректировать отраву.
Натка Важная
Натка Важная
5 559
отвлекись.... от проблем. . от мыслей.. . займись рисованием.. росписью, сходи в цирк в театр... обрати внимание на улице оч много людей и все куда то бегут у всех проблемы не одна ты такая..
Elmira Naimanovna
Elmira Naimanovna
4 774
нужно чаще выходить гулять веселится и раслаблятся и тогда про все можно позабыть
Надо заниматься каким то делом, учеба, а лучше работа. Работа хорошо вытравляет всю хандру, что и думать об этом некогда.
@S
@gin Sagin
2 481
сходите к специалисту. у меня тоже была депрессия когда то сильная и никто не помог избавиться от нее, родителям все равно друзей совсем не было тяжело было. но я нашла в себе силы бороться. надо как то настраиваться на хорошее и заняться своим здоровьем.
A*
Adidas *_*
1 959
вам надо развеется ...все в этом мире временно ...живите, радуйтесь, экспериментируйте.... работа должна доставлять вам удовольствие ...заведите щенка ) меньше пейте таблеток и помните - все что происходит вокруг нас, создаем мы сами ...побольше позитива ...чем больше вы думаете о хорошем ...тем больше хорошего вы к себе притягиваете ...мысли материализуются ...так что только хорошее настроение и только хорошие мысли.. . вставайте рано, тогда будите себя ощущать более бодро )
Dəniz
Dəniz
1 556
Слушать любимую музыку и забить на всех мудаков С:
ЖК
Жаннета К.
1 266
создать условия в жизни, когданадо бороться зажизнь, пересмотреть питание щи икаша пища наша!!

Похожие вопросы