Как избавиться от глубокой депрессии?

больше времени проводите с друзьями: кино, кафе, парк. ешьте черный шоколад, бананы, сыр-они содержат серотонин, источник радости. пейте чай с чабрецом, мятой, кипреем. контрастный душ или ванны с морской солью укрепляют нервы. витамины Теравит Антистресс, Витрум уперстресс, Магникум. успокоительные Нотта, Нервохель, Новопассит, Афобазол. измеряйте давление, может от этого и болит голова. побыстрее выходите из этого состояния. оно может привести к множеству тяжелых заболеваний. психолог, невропатолог-не стесняйтесь

Забухай !!

Неразделенная любовь? Нужно отвлечь себя .Упереться в работу, в спорт

Да камешки в желчном завелись. Принимай Уролесан.

смотря от чего депрессия. я спасаюсь-АФАБАЗОЛОМ

вязание, плетение, вышивка, чтение - в помощь

Один из способов - начать читать книги, даже какие-нибудь детективы дурацкие, лишь бы голову переключить, еще можно комедии смотреть, мультики и спать побольше. Более радикалное средствоесли есть время -запишитесь на курсы (любые), лучше связанные с цифрами (бухгалтерские, компьютерные). Можно еще начать делать ремонт. Алкоголь, лекарства, не дай Бог экстрассенсы или психиатры сделают еще хуже.
Депрессия, если это действительно она, очень серьезное заболевание, можно и до психушки дойти, но все зависит от человека. Я все прошла, что только можно, то, что вам советуют и все равно она возвращалась. Хотя прошло уже 20 лет (после предательства любимого человека) , остаточные явления ( в глубине души еще есть) но я научилась с этим жить. Удачи вам и терпения.

Перестать делать то, что не хочется делать. Делать то, что хочется делать.

завести любовника

Итак, отделяя тяжелую клинику (психиатрия) , мы имеем дело с обычной депрессией (то самое падение настооения, вялость, грусть и т. д. , на что все обычно и жалуются) . В общем, здесь мы с Вами будем бороться с депрессией в ее обычном бытовом понимании. Нужно иметь в виду, что любая депрессия всегда основана на реальной иммунной депрессии - снижение энергетики, вялое функционирование органов и систем, в связи с чем, "если нам что-то и хочется, то вовсе не можется", отсюда и все настроение.

Собственно, наш мозг работает весьма забавно. Когда мы перед собой ставим некую задачу: "хочу вот этого", он ее быстро внутри себя проигрывает, моделирует, и выставляет светофор по схеме: "зеленый свет" - все получится (есть силы и возможности на реализацию наших планов) , "ширли-мырли" - то ли да, то ли нет, ну и, наконец, "красный свет" - совершенно точно не получится.

Собственно, наши с Вами наприятности в плане депрессии возникают на втором этапе - "ширли-мырли". Была у меня одна знакомая "выздоравливающая" - прелестная девушка, так она любила говорить: "Что это значит, Сергей Александрович, хотеть и не мочь? " - и она права - тема эта.. .

Итак, по поводу депрессии. Нужно иметь в виду, что все антидепрессанты - это весьма "чудесный" набор препаратов. Дело в том, что ощущение депрессии возникает на почве провала моче-половой системы, соответственно, они ее стимулируют, да так, что любая Виагра рядом с ними - детский лепет, впрочем, как и клинические последствия от приема. Итак, после провала нашей с вами моче-половой системы (а эта система ну очень важная) , в мозг идет сигнал, что мы с вами "как бы не очень" - соответственно, настроение и меняется.

Нужно иметь в виду, что эта штучка не ходит одна. Наш организм - очень и очень надежное создание. Моче-половая система - это система репродукции (а тезис "плодитесь и размножайтесь" - это главный тезис "верхнего эшелона власти"). Соответственно, если мы имеем провал моче-половой, то в организме "все уже хорошо" - эндокринная недостаточность и венозный застой клинически гарантированы. Кстати, те самые венозные звездочки - это оно, причем в очень-очень и очень плохих фазах, поскольку, "чтобы стали раздуваться вены" - нужно, чтобы из организма ушел кальций (клинически в начале спазм мочевого пузыря, потом его катарр - лет 8 надо постараться) . В общем, тема эта, поскольку на этом месте, я полагаю, все уже все осмыслили и серьезность воспрития темы достигнута (в том смысле, что ее важность...) , пора переходить к клиническим назначениям. депрессия

Обратись к врожденному целителю. = Физиолог, целитель.

Вааааааанна с молоком и овсянкой, бокал вина, классическая музыка) 100% помогает!

к психотерапевту обратись

Вруби DubStep на полную громкость. Мне помогает 100%

Езжай на море с друзьями.... в другую какую-нибудь офигенную страну (Турция, Греция, Испания, Мальдивы, Доминикану и тп) отвлечешься напрочь от всего плохого

забухай. пусть вредно но полезно. на утро кроме похмелья тебя ничего мучить не будет)