у жены очень ломкие, сухие и медленно растут волосы. анализы показали недостаток йода в организме но она не собирается

К чему приводит нехватка йода?

Недостаточность йода может быть различной и проявляться в виде разных симптомов. Эмоциональная недостаточность при йододефиците характеризуется сонливостью, раздражительностью, апатией, вялостью, забывчивостью, хандрой, беспричинным плохим настроением. Она также проявляется в снижении внимания и ухудшении памяти, снижении либидо, появлением головных болей и повышением внутричерепного давления. Смена погодных условий и стрессы усугубляют состояние.

При анемической йодной недостаточности в крови снижается уровень гемоглобина, что становится причиной многих серьезных заболеваний.

Кардиологические проявления йодной недостаточности выражаются в аритмии, повышении нижнего давления, атеросклерозе, при этом традиционное лечение не дает положительных результатов.

Признаками нехватки йода в организме также являются отеки вокруг глаз, на лице и руках, слабость, мышечные боли, грудной и поясничный радикулит.

Чтобы избежать проблем со здоровьем и самочувствием, употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием йода, к которым относятся:

рыба (камбала, сельдь, треска, скумбрия, макрель) и морепродукты (креветки, мидии, устрицы, кальмары) , рыбий жир;

молочные продукты;

крупы (гречневая крупа, пшено) ;

морская капуста;

черноплодная рябина;

мед, лимон, грецкие орехи;

йодированная соль.

Йод играет важную роль в поддержании здорового состояния организма. Прежде всего, он отвечает за нормальное функционирование щитовидной железы, поддерживает гормональный баланс, необходим для работы мозга и для сохранения иммунитета. Обмен йода также зачастую влияет на уровень интеллекта. Нехватка йода вызывает проблемы с сердцем и сосудами, нарушение эмоциональной стабильности, мышечные боли и проблемы с кожей, поэтому так важно поддерживать нужный уровень этого элемента в организме.

У жены гипотиреоз? Она хочет осложнения?
Низкое содержание тиреоидных гормонов в крови приводит к поражениям сердца: замедлению его ритма, развитию пороков. При гипотиреозе повышается уровень холестерина, что ведет к развитию атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта или инсульта. Появляются расстройства менструальной функции, которые ведут к бесплодию.
Нелеченный гипотиреоз может вызвать следующие осложнения:

Зоб. Постоянная стимуляция щитовидной железы тиреотропным гормоном (организм пытается заставить щитовидную железу продуцировать больше недостающих Т3 и Т4) приводит к увеличению ее размера. Зоб очень больших размеров может вызвать проблемы с глотанием и даже дыханием, но это бывает редко, чаще всего зоб имеет только косметическое значение.
Проблемы с сердцем. Гипотиреоз увеличивает риск развития сердечных заболеваний, в основном из-за того, что при гипотиреозе повышается уровень липопротеинов очень низкой плотности (ЛОНП) - т. н. “плохого холестерина”. Даже субклинический гипотиреоз может нарушать баланс холестерина. Гипотиреоз может также приводить к развитию сердечной недостаточности.
Психиатрические проблемы. Гипотиреоз часто сопровождается депрессией, которая прогрессирует вместе с ним. Гипотиреоз также вызывает замедление мыслительных процессов.
Микседема. Микседема - редкое, угрожающее жизни осложнение гипотериоза. Симптомы микседемы следующие: непереносимость холода, сонливость, летаргия и кома. Кома при микседеме может быть спровоцирована инфекционным заболеванием, применением седативных препаратов и тд.
Бесплодие. Низкий уровень щитовидных гормонов нарушает овуляцию. В некоторых случаях аутоиммунный процесс, вызвавший гипотиреоз поражает и репродуктивную систему, поэтому успешное лечение гипотиреоза не всегда устраняет бесплодие, может потребоваться специфическое лечение.
Врожденные аномалии. У матерей, страдающих гипотиреозом, чаще рождаются дети с врожденными аномалиями. Также такие дети хуже развиваются, поэтому им как можно более ранее начало лечения.

Йод, действительно очень важен волосам и без приема йодосодержащих препаратов восполнить дефецит практически невозможно. Больше всего йода содержится в морской капусте и др. водорослях и морепродуктах в т. ч. в рыбе- во фруктах и овощах очень мало, даже суточную норму не восполните.

Вообще в яблоневых косточках содержится йод, нам врачи рекомендовали их кушать для роста ногтей и волос.