Очень устают ноги.

Во-первых, таки да - попробуйте подобрать более удобную обувь.
Придя домой, полежите, удобно устроив ноги на подушках; или лягте на пол, закинув их на диван - в общем, ноги должны быть повыше.
Побалуйте ножки - сделайте им контрастный душ, разотрите мочалкой-рукавичкой для лучшей циркуляции крови.
Из средств для ухода - попробуйте серию "Уход за уставшими ногами" от Scholl

Купите специальные супинаторы (стельки) , снимающие нагрузку на пятку . Продаются в ортопедических магазинах. И носите удобную обувь

Ваши ноги быстро устают?..

Это может быть следствием сужения просвета сосудов!

Когда ноги зябнут, когда даже в теплое летнее время хочется надеть теплые носки – это может быть проявлением заболеваний сосудов ног, так называемых облитерирующих заболеваний сосудов нижних конечностей.

В современной медицине большой проблемой и для врачей, и для пациентов стали олитерирующие заболевания артерий нижних конечностей, то есть состояние, когда в силу различных причин, сужается просвет сосудов в ногах. Сужение сосудов нарушает кровоток и создает ситуацию, при которой тканям не хватает кислорода и питательных веществ.

В результате – появляются характерные неприятные ощущения:

- сначала в ногах появляется слабость, они быстро устают;

- кожа на ногах становится прохладной, ногам становится зябко - больные начинают носить теплую обувь даже в переходные сезоны года, а иногда и летом;

- периодически в ногах возникают «мурашки», возникает чувство онемения;

- при более серьезном снижении кровотока ноги становятся холодными, бледными (пальцы стоп могут стать синюшными или сине-красными);

- затем в стопах и голенях при ходьбе возникает боль, которая заставляют человека останавливаться через определенное число шагов и возобновлять ходьбу только после исчезновения боли (так называемая перемежающаяся хромота). По мере прогресса болезни темп ходьбы и расстояние, которое может пройти больной без остановок, приходится постоянно уменьшать.

Заболевание опасно тем, что при все более и более нарушающемся кровотоке возможно развитие некроза пальцев или тканей стопы, а затем и гангрены конечности, которая заканчивается ампутацией.

Наиболее часто встречающиеся заболевания этой группы – облитерирующий эндартериит и атеросклероз сосудов нижних конечностей.

Эндартериит.

Воспалительное заболевание артерий конечностей. Причин заболевания может быть много - аллергические, инфекционно-аллергические васкулиты, отморожения, но одним из важнейших факторов риска является курение.

При эндартериите поражаются как крупные сосуды, так и мелкие артерии.

Облитерирующий атеросклероз.

Поражает в основном мужчин старше 40 лет. Процесс затрагивает преимущественно крупные сосуды - аорту, подвздошные артерии, или артерии среднего калибра - бедренные, подколенные. На протяжении нескольких лет облитерирующий атеросклероз нижних конечностей может протекать незаметно. А в ряде случаев из-за присоединившегося тромбоза клинические проявления заболевания возникают внезапно.

Постоянная боль в покое, требующая обезболивания в течение 2 недель и дольше, трофическая язва, гангрена пальцев или стопы, возникающие на фоне хронической артериальной недостаточности нижних конечностей, являются признаком кризиса. Если не предпринимать шагов по улучшению артериального кровоснабжения, у абсолютного большинства пациентов ампутация становится неизбежной. И часто не врач уговаривает больного на ампутацию, а наоборот, пациент, измучившись от болей и бессонницы, умоляет хирурга отнять больную ногу.

Подобные заболевания опасны!

Будьте внимательны к своему здоровью: если Вы отмечаете у себя перечисленные признаки нарушений кровотока в сосудах ног, обязательно проконсультируйтесь с врачом, и тщательно соблюдайте его рекомендации.

Помните: курение – один из важнейших провоцирующих факторов. Если Вы курите, а Ваши ноги зябнут – Ваши ноги в опасности!

Предупредить развитие этих опасных заболеваний, остановить процесс на ранней стадии, повысить эффективность проводимого комплексного лечения можно с помощью коллоидных фитоформул ЭД Медицин.

Наиболее целесообразно использование коллоидной фитоформулы Анти-Оксидант - она укрепляет сосуды, повышает их эластичность, улучшает кровоток, улучшает текучесть крови по сосудам.

Кардио Саппорт позволяет повысить эффективность комплексной коррекции, укрепить сосуды, улучшить микроциркуляцию крови.
Читайте далее в
http://www.5566.ru/pro_ADMed_st25.php

Сменить обувь!

Мне всегда помогает контрастный душ и гель Тромбоцид. Пользуюсь им пред сном и перед работой. Ноги меньше за день устают и отекают. Он укрепляет стенки сосудов и служит хорошей профилактикой варикозного расширения вен.