Посоветуйте пожалуйста! Очень устают глазки от компа, и красные полосы на глазах появляются! посоветуйте компресики!

Во-первых надо ограничить время провождения за компьютером, делать пятиминутные перерывы через каждые 15-20 минут.
Успокаивающий и освежающий компресс для глаз. Срежьте с сырой картофелины несколько тонких ломтиков и положите на закрытые веки. Расслабьтесь. Через пять минут снимите компресс. Быстрый способ снять утомление глаз. Несколько раз смочите глаза холодной водой из-под крана. Прижмите веки пальцами и присядьте на несколько минут, стараясь ни о чем не думать. Освежающий компресс. Полезно делать ежедневно компресс из крепкой чайной заварки. Глаза не только отдохнут, но и заблестят, а морщинки разгладятся. Витаминная подпитка также может улучшить состояние вашего зрения. В первую очередь глазам необходим витамин А, недостаток которого провоцирует их быструю утомляемость, снижает остроту зрения в сумерках. Припухлость век по утрам часто сигнал того, что вы ощущаете явный дефицит витамина А, который содержится в молочных продуктах, яйцах, печени, жирной рыбе. Полезен спирулин, в нем много этого витамина. Если у вас возникает ощущение сухости и раздражения глаз — значит, вашему организму не хватает витаминов группы В, присутствующих в грибах, зерновых культурах, бобовых, бананах, и бета-каротина — в моркови, чернике. Благодаря витамину С — цитрусовые, черная смородина, шиповник, картофель, петрушка — сохраняется подвижность глазных мышц, приостанавливается процесс старения.

А специальные очки не хотите купить?

Есть такие капли для глаз Альбуцид. А если часто работаете на компьютере, закажите в оптике очки со специальными стеклами для работы за компьютером .

Да, надоть комплексно подходить. Компрессы: огуречный (можно замороженный) , чайный, сок картофеля, лен в мешочках заварить и теплыми поставить.
Очки, как Елена говорит. Причем есть очки антибликовые, а есть еще такие, о расслабляющие глазные мышцы черные пластмассовые с маленькими дырочками (в аптеках продают) .
Обязательно каждые полчаса делать упражнения для глаз. Они настолько полезны, что могут собой заменить все остальные меры. Упражнения можно найти в книге Норбекова "Опыт дурака"

Лучший компресс - это прогуляться на улице хотя бы полчаса

чайные пакетики...

Продолжительность непрерывной работы с компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать 2-х часов.

Комплексы упражнений для глаз
Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз.
Вариант 1
1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз. Повторить 3-4 раза.
4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх-налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6, затем налево вверх-направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

Все советы барахло .У тебя низкочастотный старый монитор menee 85gz
Вывод: поменяй его