Болят плечи после сна.

у меня тоже самое, а Вы когда спите руки под голову, под подушку подкладываете?

и я с детства руки под подушку подкладываю и в 34 начали плечи болеть, год как мучаюсь, когда руки в низ держу боль чуть стихает, но спать нормально не могу не высыпаюсь, сегодня на турнике повис и подтянуться не могу жуткая боль в плечах. Вы в спорт зал ходите?

мне спортсмены советуют закачивать плечи малыми весами и большими повторениями, штанга из-за головы пустым грифом раз по 30, и руки не подкладывайте под подушку, у моей подруги такая же фигня, когда руки подкладывает плечи болят, как перестает постепенно проходят.

я тоже за компом практически не сижу

Кирилл не теряйтесь попробуйте спать не подкладывая руки под подушку и если будет постепенно легчать будем как то вместе с этой болячкой бороться, ну и про тренинг не забывайте, если интересно давайте обменяемся мылами)

Отложение солей в суставах+накопление (кристаллизация) молочной кислоты в мышцах. Решение проблемы: меньше сиди за компом, больше двигайся! Ритмическая гимнастика до седьмого пота взамен всех мазей и таблеток! "Лекарства и врачи"=впереди инвалидность! Вся ахинея про подушки и ручки-это бред дремучих и недалёких!

Как успехи, удалось решить проблему за это время?

Продувает, подушка неудобная, а может и пострашнее что.. . Вы бы специалисту еще раз показались.

плечи это старнно, но мне кажется что что то со спиной

у меня такой же бред с плечами, болят под утро, в основном, когда подкладываю под подушку (без этого никак) ,но причина внезапно начавшейся боли есть всегда, у меня она связана с большой нагрузкой на плечи в спорт зале! Что помогает : помогает под утро, при появлении боли начать разминать плечо, мази помогают совсем не на долго, очень хорошо помогает прогревание плеча сухим теплом (мне помогло месяца на 3, но при похолодании боли опять начинаются и обостряются)...
если что пишите ) https://vk.com/iwilllove

у меня такакяже ерунда, просто не надо руки под подушку подкладывать, а лучше вообще подушку поудобнее купить

причем здесь положение рук?

попробуйте подушку поменять, и спать на подушке не всем телом, а только головой.