Лёгочная недостаточность в лёгкой форме.
Надо делать специальные дыхательные упражнения с задержкой дыхания.
Я как только на улицу выйду делаю эти упражнения везде и никто даже не замечает, что я дышу особым образом.
Научу и тебя, расслабятся мышцы дыхательные и сможешь дышать правильно .
На 4 счёта вдох носом, ПАУЗА т. е. задержать дыхание ( все действия и пауза на 4 счёта, считаем про себя)
Потом выдох ртом на 4 счёта и ПАУЗА (не забывай здесь про неё. Сначала будет тяжело её выдерживать, а потом всё легче.
Учти, что голова немного может кружиться, но ничего страшного, это только поначалу так, а потом не будет гипоксии мозга и будет нормально.
Так сделать надо несколько раз, а между вдохами и выдохами произвольно подыши, как тебе хочется, отдохни.
Готов.. . и снова.
Повторяй сколько хочешь, но не меньше 10 раз весь комплекс.
Если долго не делаю, то тоже кажется, что не могу вдохнуть всей грудью.
Очень помогает. Просто мышцы на вдохе и выдохе во время паузы расслабляются и начинают работать нормально.
Успехов !
Болезни, лекарства
Здравствуйте), В последнее время мне стало очень трудно дышать, бывает что я не могу полностью вдохнуть,, сводит в груди,, и
Если курите, надо бросить курить, а лучше обратиться к пульмонологу
замуж пора
Срочно обратитесь к пульмонологу. Это проблемы с лёгкими: возможно однажды непролеченная простуда или хронический бронхит...
Возможно не до лечили когда то простуду, и у вас пневмония. Я тоже бывает не могу вздохнуть.
Быстро к врачу!
Обратитесь к врачу сделать ЭКГ, флюорографию легких, Анализы крови сдать посмотреть гемоглобин
Похожие вопросы
- В последнее время засыпать стало очень трудно..как избавиться от бессонницы?
- Помогите, что мне делать? В последнее время я стала очень нервной и меня всё бесит.
- Как побороть злость? последнее время я стал очень злым
- очень трудно дышать .. щас заснуть не могу хелп
- Очень трудно дышать, сделать пару шагов невозможно - сразу же начинаю задыхаться. Очень похоже на острый бронхит.
- Это пневмония? Вообщем, такие симптомы: кашель очень сильный, при кашле болят лёгкие и очень трудно дышать
- Старенькая бабушка (85 лет) жалуется на то, что очень трудно дышать. Что это может быть?
- Как снять приступ астмы.. . Люди у меня вроде первый приступ астмы. очень трудно дышать, особенно трудный выдох со свистом
- В последнее время у меня очень часто течет кровь из носа ?
- Здравствуйте.. . В последнее время часто простужаюсь. . Подскажите какие меры можно принять для предотвращения рецидивов..