Просыпаюсь с утра, нет настроения или часто меняется, вставать не охота, нахожусь в каком то подсознании, чувство страха что

Да перестань на себя наговаривать.

Иди прими душ, сделав зарядку, позавтракай и не ной.

Симптомы депрессии.
Основные симптомы:
1.Сниженное (подавленное, угнетенное, тоскливое) настроение.
2.Утрата интересов и удовольствия от вещей и занятий, которые раньше были приятны.
3.Снижение энергии, которое приводит к повышенной утомляемости и уменьшению активности.
Кроме этого существуют еще и дополнительные симптомы, которые часто присоединяются к основным симптомам депрессии:
- Сниженная способность к концентрации внимания и сосредоточению.
- Заниженная самооценка и отсутствие уверенности в себе.
- Мысли о виновности и самообвинение.
- Мрачное и пессимистическое видение будущего.
- Мысли или действия связанные с самоубийством или самоповреждением.
- Нарушения сна – бессонница, трудности засыпания или ранние пробуждения.
- Нарушения аппетита – чаще его отсутствие и потеря веса.
- Нарушение полового влечения.
- Заметная окружающим заторможенность или чрезмерная суетливость.
- Усиление подавленности и депрессивных переживаний по утрам и небольшое улучшение к вечеру.
Если эти типичные симптомы длятся не менее двух недель, ежедневно и занимают большую часть дня, то в этом случае можно говорить о депрессии, как о болезни, которую необходимо лечить.

Это обычный синдром бездельника. Нормального человека дела несделанные с кровати выпихивают. Он с утра ищет как бы чего сделать, а не как бы не вставать. Это не депрессия, а придурь.

увы это не депрессия, а обычное уныние, такие чувства после пробуждения испытывают почти все люди, просто не говорят об этом. Самый простой и действенный способ избавится от этого- как только начинаете просыпаться начинайте напеваться какую то весёлую песенку, а так же просто подойдите к зеркалу состройте физиономию, поздоровайтесь с новым днём, и больше двигайтесь на свежем воздухе а так скорей всего вам не хватает витамина D.и гиподинамия

Да, это признаки депрессии, не потесняйтесь и сходите психиатру, расскажите ему всё что вас беспокоит, может выпишет антидепрессанты, это быстро помогает