Как сделать так, чтобы кровообращение в голове было лучше? точнее, чтобы вообще кровь к голове приливала. часто я бледна

1.купить комплекс витаминов и мениралов

2.превести свой рацион в порядок

3.начинать с малых утренних пробежек

4.есть больше продуктов подвышающих Гемоглабин в крови

5.Высыпайтесь

6.пытайтесь более активно вести дни и по больше проводить времени на улице

Все ответы хороши и правильны : добавляю-нехватка железа в крови-ешь говяжью печень ;гематоген ; и обследуйся

Накатить нада 150гр. Озверина!

совет тебе даст врач

Лучше к врачу.. . Можно воспользоваться и некоторыми техниками йога, но опять же, посоветовавшись с врачом.

может попей ПИРАЦЕТАМ курсом, он для мозгового кровообращения полезен, его даже студентам во время сессий иногда рекомендуют, чтоб голова лучше работала. По одной таблеточке в день достаточно будет. Но, конечно, противопоказания почитай.

А сдать анализы и пройти тесты не пробовала?

Для всего есть причина. Надо её найти и устранить.

Во первых : надо есть свежий буряк и те витамины которые содержат красные тельца. Это улучшит кровообращение . Во вторых можно пить чашку кофе в день. Или же начать заниматься спортом.

Вверх ногами виси...

Самомассаж. Помассируй шею, уши, нос, ладони, стопы. Регулярный контрастный душ рук до локтей и ног до коленей. Кардионагрузки (велик, беговая дорожка) . Ну и стояние вниз головой (скажем прислонившись к стенке) тоже поможет, только не в месячные ни в коем случае.

Прыгнуть с тарзанки.

Ванну когда принимаешь

Водки выпить и в баню с ходить: -) будет хорошее кровообращение. Конечно это шутка, так делать не надо.